问题：我们该如何克服生活过程中的负面情绪？（当你改变，世界就会成

作者: 光颖宝 | 来源:发表于2017-07-19 13:52 被阅读11次

问题：我们该如何克服生活过程中的负面情绪？（当你改变，世界就会成
到底要怎么克服负面情绪呢？-得到读书笔记
疫情思考
做好自己
如何克服负面情绪
如何克服负面情绪？
花开灿烂，平静喜悦之道
管理情绪的6个方法
人性的优点
让情绪流过自己，不要被情绪带走

当你改变，世界就会成为天堂

问题：我们该如何克服生活过程中的负面情绪？

巴关：世界是完美的，世界没有什么错误。如果你说世界有什么错误，那么你必须知道你有什么地方错了。你的头脑将事物命名，说这是好的，那是坏，这是对的，那是错的，这是完美的，那是不完美的。当你的心变得单纯，当你变得非常普通，那么所有的事情都是完美的。情绪来来去去，你为什么称它们为负面的？你为什么要抗拒？你为什么要说它们是不好的？它是自动发生，你必须成为一个观照者，这就是全部了。当所有的事情变得非常普通时，你就觉醒了。所有的白日梦就停止了。

当你喝一杯水时，你就是喝一杯水，没有白日梦。当你看着你的丈夫或你的妻子时，你就是看着，没有白日梦。如果所有的白日梦停止了，你就会经验事物本来的样子，那么世界对你而言就是天堂。

当我们说地球上的天堂，这并不意味着世界将改变，而是你改变了，白日梦停止了，事物的本身是完美的。

当这发生在越来越多的人身上时，实际的世界也将开始改变，但这不是我们所关心的，我们只关心改变我们自己。