你的想法决定你的人生

澳大利亚女作家朗达 拜恩的《秘密》系列堪称是全世界最近几十年最伟大的一本励志读本，被翻译成41种语言，蝉联全球尤其是美国多家权威图书排名榜首。至今已在全球销售200万册以上，引爆了甚至颠覆了各个大洲无数阅读者对于人生和幸福的认知。如果你有vpn打开google或者youtube这些用英文搜索《the secret》，数不清的视频，网站为你提供各种这本书中幸福法则的亲身经历。也有很多人放弃了原来的工作，专门做起了与这本书相关的宣传工作。

你的想法决定你的人生

我在几年前匆匆读过一次英文版本的。第一次读完感觉很震撼，但是对她所写的理论还是将信将疑。几年后，不用朝九晚五的日子里，我在kindle上下载了中文版本，并且将她一个系列的都一次性读了个遍（《英雄》，《魔力》《力量》）。

那么《秘密》讲的究竟是个什么秘密呢？

作者把这本书命名为“秘密”，其实这个理论不是她首创，也并没有那么神秘。19世纪美国著名的心理学家沃克 阿特金森已经写过一本类似的书叫《吸引力法则，神奇的个人磁场效应》。对，《秘密》再次揭示的就是“吸引力法则”。

那么吸引力法则又是个什么法则呢？沃克 阿特金森将其定义为 “一个人的思想（有意识和无意识的），感情和信念会引起物理世界的变化，即吸引与上述思想一致的积极或者消极的经验，且通过或不通过行动获得这样的经验”。对于一般人这样的解释很不好懂，这也是《秘密》这本书阐述了一个道理，但是却获得了更大程度的影响力：简单易懂。可见懂得营销有多重要。

在吸引力所有的理论中，核心的一个内容就是“你的思想决定你的经历”；2013年中国华侨出版社编定过一本爱默生的文集，书名叫《怎样思考，就有怎样的生活》。还有很多大咖级人物以不同的形式分享过同样的体验。中国的一些成语也似乎在表达一个意思：心心念念，必有回应。

我看了几遍这本书，简单地总结下来，你渴望什么样的人生，那么你的人生就会变成那个样子。这个其中包含了人生的方方面面，你的渴望就会转化成不同的电磁波传导给宇宙，然后宇宙会去满足你所有的需求。乍一听，怎么这么像求神拜佛？这不是迷信吗？这也是我第一次读这本书的时候的感受。

后来我继续翻了很多相关的书籍，资料，希望能够从这些非理性的观点找出一些理论的东西加以支撑。

在吸引力法则里强调的是一个“理想画面化”，就是把你真正渴望的东西详细的描述出来，最好以画面的形式体现出来。比方你希望买一栋很漂亮的房子，你闭上眼睛去体会那栋房子是什么样子的，多少平米，处在什么街区，朝向，楼下有什么便利设施，有什么学校，你晚上下了班顺便去接孩子下学，步行回家吃饭；吃完饭再去散步逛个太古里；再或者你希望恢复理想体重，那么你就想象你穿上喜欢的连衣裙上街自信微笑的样子，感受裙子在你身上松松快快，有风穿过的感觉；再或者你希望你这两年挣100万，那么就想象这100万已经在你的账户里了，你和爱人今晚吃完饭要筹划如何消费，或者如何投资等事宜。或者你可以在你的冰箱上腾一块儿地方，买个小白板，把你理想的房子，伴侣，工作场景，出去旅游的场景都用照片，图片的形式贴出来（可以从任何报刊，杂志上剪切下来）。

你的想法决定你的人生

我看了几本上所有关于吸引力法则的书，这“visualization'-视觉化这一步至关重要。

其实，视觉化的方法早就用在了很多包括培养奥运会冠军的领域里。奥运会种子选手们每天训练的内容之一就是闭眼睛体会自己在赛场上遥遥领先的快感，披上自己的国旗上台领奖的风光，还可以向曾经瞧不起他的人竖个中指。

那么这些是不是有点儿鼓励大家做白日梦的嫌疑？

对，就是让你做白日梦！但是做梦只是环节之一，梦做完了该干嘛干嘛去。

那这不扯嘛？有什么新鲜和神秘的？你一定会问。

其实不然，这个”白日梦“的作用斐然。这个是我们每个人那颗圆滚滚的，复杂的大脑和人体的结构决定的。方向和努力是成功的充要条件，然而在大脑中形成怎样的画面决定你用什么心态去努力，由此决定了你努力的效率和持久性，最终决定你是否能够达到预定目标。

我们从小对”努力“这两个字已经听到呕吐，那不是你的错。因为我们从小的教育没有让你感到过努力这个过程本身产生的愉悦，或者说很少。说起来努力，就是吃苦，很苦，不吃苦中苦，方为人上人？所以很多人考上大学后就彻底放弃了努力，有的人在努力过程中就选择了结束生命。

喜欢运动的人也肯定听说过多巴胺和内啡肽这两种物质。他们都是存在于人脑中的两种一般处在待机状态的东西。如果多巴胺被激活，它就会刺激人的行动欲望和顽强拼搏的精神；如果内啡肽被激活，它就会让人感到行动和拼搏的过程中人非常愉快。这就是为什么经常运动的人被认为性格开朗，并且运动会“上瘾”。就是得益于在运动中，这两种物质很兴奋。

你的想法决定你的人生

而这两种物质你可以想象成粉末，它是散的，需要有个盆儿接着。那么那两个盆一个叫伏隔区（承载多巴胺），一个叫大脑内源性阿片（承载内啡肽）。当这两个盆儿被激活，这两种有意思的物质被刺激了，人就变得既爱拼又愉快。那么实验证明，当人想象自己美好的生活，房子，车子，和爱人家人幸福甜蜜的样子的时候，这两个区域就会变得非常热。如果一个人经常性地去做这个想象工作，人就会愿意为了理想去拼搏，久而久之形成习惯，进而变成性格中的一部分。

我觉得这就是每天用“想象力”给自己打鸡血，打得乐此不疲。

这就是从科学的角度上对于吸引力法则“视觉化”这个部分的解释。

这是吸引力法则理论的第一步。

到此为止，我有一点点被说服了，所以在我的冰箱上贴满了各式各样的巧克力，然后旁边又贴了一个身材好到爆的美女.