【1】今日饮食运动家庭
01.饮食（目标：七分饱）
早餐一碗面疙瘩粥+四川泡菜；午餐两碗米饭+四菜（莴笋与胡萝卜炒肉片、清真海鱼、四川腊肠、青菜），未抵制住四川腊肠的诱惑，中午过量了，晚餐得有所节制；晚餐一小碗面条。
目标基本守住。
02.运动（二月目标：跑步10天）
二月目标跑步10天，今日是二月跑步第（6）天，2019年累积跑步第（6）天。
很棒!已经明显感觉身体轻盈了、舒展了很多。跑步过程中能自然地吐出两三次肚子的废气 ，这种感觉真奇妙!
今日任务完成。
03.家庭（小孩教育、夫妻和睦）
小孩：今天欣悦表现特别好，作业完成率已达到90%，一整天没有看手机，还看了课外书籍，画了明天欢迎妈妈朋友来家的欢迎海报。
夫妻：高高今天上班，但是早上依然特意起床为我们娘三做了面疙瘩稀饭；晚上回家给我们做了蛋炒饭和面条。夫妻关系和谐。
【2】今日进步收获
01.逻辑学学习渐入佳境
太好了!今天深度理解和掌握了四张逻辑学知识，尤其攻破了一个非常大的难题（四种关系的推理）。
【3】今日不足反思
01.在跟进孩子方面情绪未控制好，吼了小孩 ，以后注意要小声一点。
打卡第5天，反省，反省。
每日打卡：2019年8月23日 每日打卡第313天 姓名:郑敏 公司:上海缘缀包装材料有限公司 325期反省二组学...
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本文标题：每日反省打卡第5天
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