年度目标制定问题清单

上周开始，我参加了永澄老师的年度目标制定（理论精深版），大大地刷新了我的三观。

年度目标制定问题清单

我以为的活动应该是这样进行的....

盘点一下2017年，每人制定1-3个目标，自己提供一个行动方案，然后一群人开始在群里打卡，不同的是群讨论的话题问题更高级一些，交流更深一些。

但是，每天上完课，大脑都有一种被轰炸的感觉，昏昏沉沉地睡觉，最夸张地是这两天早上永澄老师那张戏精+老妈子的脸准时自动出现在脑海中，你想明白了么？！做作业了么？！那是早上准时四点，求算内心的阴影面积。

年度目标制定问题清单

1. 我是谁？想要什么？

第一次接触黄金思维圈和哲学家+问题，才发现对我有什么完全是模糊的状态。给自己设定了很多标签，却都不能完全表达我想要的。

Who：主职科研工作者，副职代购一枚（纯属爱好）。性格开朗，对周围的世界充满好奇心。对事情执着，一旦开始不会轻易放弃，也因此头破血流。具有解决问题的能力，每次都会逢凶化吉，乐观的悲观主义者。

Where from: 生活在东北的西北人，爽朗性格*n。老公长的帅、性格好，家庭幸福美满，缺一个宝宝。

Where： 参加工作不久的科研狗一枚，活在论文和项目的双重压力下，挣扎在毕业的阴影中，时时被deadline逼死，行走的炸药包。没有文章没有项目，前途渺茫的科研狗。

Where to：写文章，考证，减肥

How to： 克服拖延症，多写文章，申请2-3个项目即可。具体路径还需要细化和研究。

2. 你的愿景是啥？3年规划是什么？5年呢？10年呢？15年呢？

好吧，硬着头皮上，1年拿下日常工作，3年评上副高，8年评上正高，然后。。。。就大脑空白了。

那我随便来写写，想开自己的公司，想接千万级别的项目，想环游世界。

好吧，我编不下去，你们快来告诉我点想法，要不我去百度下？？？

今年是我做年计划的第一年，真的是鼓起勇气给重度拖延症的我设定了几个难以完成的目标。那么，促使我去努力改变的牵引力，还有长期以来吸引我持续行动下去的东西到底是什么呢？

我居然有两个期待是因为升职压力而产生的，典型的别人干什么，我就随大流干什么。这两年，自己总是和一个反对的声音抗争，最后把自己折腾病了。大概这就是我想要改变的原因把。

对于中长期规划，我还是处于灰箱的状态，现在有个模糊的念头，就是我要做一个合格的项目负责人。作为一个职场新人，我短期内只能努力适应环境，克服拖延症，练好基本功。

3. 你制定目标用啥模型了？

妈呀，模型，这么高大上？我都是拍拍脑门想的。

价值思维：这个好理解，但是我设定目标的时候到底是考虑短期收益还是长期收益？这个真不好说。目标都好大上，但是实际行为就那么短视。

系统思维：输入和输出到底是什么？我只知道写程序的时候有输入量和输出量。

黄金思维圈：why+how+what。三个期待我都分别罗列了。但是又跑出来一个概念，关键假设，这是什么鬼？

哲学+问题：

from where，目标总是想抛弃原来的自己，和过去完全断开。比如减肥，实际上从小学四年级开始，我就是个胖纸，体重只增不减，新的一年我应该怎么改变。

where：作为一个写不出文章的科研狗，总是想写高因子的文章，怎么破？

how to：首先想到那些策略，都被永澄老师定义为平庸的策略。我还是放弃那些拼拼凑凑的念头吧。

to where和who：有一个共同的特点，都是符合世俗的标准，这些真的是我最想要的么？

CIP模型：我为什么要做年目标规划？这个真的是我么？我真的了解我自己想要什么么？我真的明白年目标到底是要干什么么？

4. 原来我有这么多......

第一次学习列出自己的认知放松觉察清单，原来我有这么多臭毛病。

年度目标制定问题清单

5.  发现自己的价值

总结来说，对自己在身体健康这方面能提供的价值太少，然后写自我实现和个人成长这两部分不知道如何区分。接一下了就是我的生命之花，身体亏损严重，用身体拼命换来别人对我的万般嫌弃。希望新的一年能够把重心放在自己身上，不要再过度消耗。永澄老师有句话说的特别好，兴趣娱乐分数高，并不是你真的快乐，而是压力太大了降低了你的阈值。

6. 期待对对碰

我的三个期待：1.减肥20斤；2.写论文；3.考证。

三个期待拆解和对对碰，我详细写在了另外一篇文章，附上链接：

http://www.jianshu.com/p/f8c44d8839e7

在完成期待对对碰之前，首先填写了领域关系结构分析，又刷新了我的认知，主要包括结果领域、竞争领域、非竞争领域和基础领域。

对比发现我的和老大的领域关系结构，发现最大不同：我认为个人成长是竞争领域的，而永澄大大认为是基础领域的。 联想到上学的时候几次申请奖学金失败例子，其实你只有能力足够、作品累积充足的时候，才有资格去和别人拼，而不是为了拼才努力。

7.年目标的推进

我已经把自己能想到的任务加入到日事清里面了，发现了如下问题：

1. 设计头三个月的计划很容易，有非常具体的任务，然后想法越来越模糊，到9月份基本都不知道应该干什么了。

2. 在设计任务的时候，都是在想具体实施的方法，忽略了原则，艳滨看完我的健康记录后，补充了一个关系：原则》方法》实例。

附上我的健康记录：

http://www.jianshu.com/p/f38920586e14

3.没有考虑到中长期的目标，只是单纯的低制定今年的任务。

4. 我的收获：2018年1月以梳理为主，慢慢来，坚持做正确的事情，总会等到那一天。

完成作业的感悟：今天无心工作，就来梳理下自己在年目标制定的作业，希望对三个期待更加清晰。永澄老师个人成长体系涉及到概念和理论太多，我准备从抄模行动开始，一点一点消化，希望新的一年自己能成长的更多！也推荐你们来参加永澄老师的课程！

年度目标制定问题清单