今天尝试5点起床，上午三小时看了一本书，书很乏味，看着想睡，为完任务，硬撑着三个小时看完，看完想骂娘那种。
中午很困，于是去美容院做护理，回来后还一直蔫蔫的，没有精神，啥也不想干，晚上简单吃了点，就躺在床上看了半天综艺节目。
直到晚9:00，儿子说嗓子疼出去给他买含片，然后我们没有抵制住夜市的诱惑，疫情好久没练摊了，大快朵颐各自吃了自己喜欢的东东，吃的很开心，结果回来精神大振！累，没劲儿，也没跳操，以为早起惹的祸，原来是馋的？
为减肥，连续7天跳操，忌嘴控制饮食，我想今天这一下子就回到减肥前了。
一天没任何运动，感觉很疲惫，不知道是不是早起的原因，即便去美容院做了按摩，下午还喝了咖啡，也没止住困，只想躺在床上睡觉。
没成想到头来出去大快朵颐了下，哇塞！晚上10:00多了，精力充沛啊！
难道是因为这几天为减肥忌嘴，馋的一点意志力也没有了？吃东西算补充能量来劲儿了？我真有出息。
经验：蔫不唧调整不好的时候，想吃啥吃啥吧。内心的满足感很重要，来点多巴胺才好干活儿。🤟
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