大家都知道，年轻的学生脸上容易长青春痘，但是也有很多30-40岁左右的中年人群他们脸上也长青春痘，他们很无奈的表示:为什么早就已经过了青春期，脸上依然长青春痘呢？
“青春痘”的学名其实叫做“痤疮”，早期的中医注著认为，青春痘属于火热,是因为内热不得发散,郁久化毒而成。随着时代的变迁,饮食结构的改变,痤疮的发病机制也有所改变。有的人饮食不节制,饥饱无常,或者嗜好烟酒、浓茶、冷饮而损伤了脾胃,致使内湿停滞,郁而发热;有的人嗜好高能量、高热量的食物或辛辣油腻的食物,滋补太过,造成湿热内生;有的人出汗后没能及时擦干就用了冷水或是遇到冷风,致使水湿积在皮下,久而化热。体内湿热聚集了,外透时会阻塞到毛囊和皮脂腺,产生痤疮
由此可以得知,痤疮的出现跟人的生活习惯和日常饮食有很大关系,任何一种病症只是我们生活中反应的一个点,我们要通过这个疾病的出现反思我们的居住环境、生活习惯、工作状态、饮食状况等信息,从而改变疾病产生的根本原因。千万不要以为用香皂洗脸、涂抹点祛痘护肤品就能让“痘痘”消下去,这些子的根源在体内,如果你仍旧偏爱吃辣、吃肉,越吃脸上的“痘痘”就会越多。那么我们怎么才能避免以及改善自己的痘痘呢？那还是要从生活习惯做起，只有改善了身体的内部环境，我们的外在才会更加美丽。想让痘痘远离我们至少要做到以下几点:
◎心情舒畅,情绪乐观
头天刚憋了一肚子气,结果第二天脸上就开始冒痘痘,真是火上浇油!”其实痘痘都是顺着他的“气”长出来的。人生在世,免不了遇到那些让人生气、烦恼之事,我们要学会平和的心态,平时可多听听音乐或去做运动来排解压力,保持良好的情绪。
◎注意面部的清洁
平时禁止用手挤压患处,尤其是面部三角区,以免炎症扩散,使皮肤变成大坑连小坑。可经常用温水、硼酸肥皂清洗患处,去除过多油腻,避免使用含有凡士林等油脂性的化妆品。
◎饮食要“四少一多
即少吃辛辣、油腻、“发物”和甜食,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。海带中含有较高的锌元素,多吃有利于皮脂腺分泌物的排出,对预防治疗痤疮有帮助。给大家推荐两款面膜:生石膏粉加黄连粉,混匀加水,涂面部发生痤疮后可用面膜珍珠粉加水外涂做成面膜。每次30分钟,有助于减轻座疮。同时配合中医按摩、药物进行理疗，可以起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤循环的作用。
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