如何让自己保持轻盈?
01.保持自己内心的宁静,如果不宁静了怎么办,记得刻意的关注呼吸,去觉察自己的意念,随它来随它走,最后你要问自己,你想要干什么?给自己做个决定。做一个选择,然后行动。
02.有内耗和外耗的人几乎都是想太多,做太少,然后导致内外消耗很严重,最核心的关键是我们自己对自己的剧情设定,剧情设定宗旨目标已经隐藏着你人生里面所有的结果。
03.不要跟外面的人去“比较和证明”,因为每个人的剧情不一样,使命也不一样,有些人是需要普渡众生的,有些人就是结婚生娃养娃的,有些人就是美出自己,活出自己便好,所以比较证明没有任何意义,更不可能有价值,最终只会让你更加内耗。
04.轻盈的基础,是你有资本去创造,有能力去付出,有实力给予,帮助需要你帮助的人,最后其实也都在帮自己,因为现阶段你的人生就是需要出来给予人们一些方向,这是使命,背后其实也是共业,唤醒沉睡的灵魂。
05.最好的时间段就是最近这20年,好好让自己升起内在的原力,这20年是可以帮助我们积蓄最好福报的时机,记得要让自己毫不犹豫的流动,让别人幸福自在,也可以让自己畅通无阻,你的愿力有多大,你的舞台就有多大。
06.过一种能缩能伸的生活,当然也要记得角色的“转换和变化”,每天回到床上你什么也不是,你就是个空,每天出门问自己,今天是什么样的角色,把这个角色的能力和爱,智慧,包括慈悲统统唤醒,给予别人支持就是给予自己的爱。
07.你自己的事情,你可以对自己产生控制,但是记得务必不要对别人的人生进行控制,不要带着为别人好的名义,给别人做决定和加以说服,每个人都有属于自己的一次英雄之旅。
08.学会断舍,真正的断舍核心是从内心开始不背负,不干涉,然后外在的物品适当配合即可,外面呈现是阳,内在是阴,从阴改变速度是更快的,然后阳配合行为完成清爽的空间,暧暧的能量,舒服的生活,生命能量也会变得更加强大自在。
09.深度学习,所有碎片的学习,会被你吸引的,几乎都是你的痛点,因为首先分享者,设定内容者,都是以人们的痛点开始完成设计的,更深的解决办法,你务必要深度学习,因为每个人都不一样,你可以有自己的思想,根据自己的实际情况来解析疗愈整合重启完成。
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