这一周过的及其匆忙，很多事情也没及时安排，核心是睡眠太少了，精力欠佳，身体内在能量不够。也是受绩效和新咖推进卡壳的结果影响，工作事宜效率不高，基本没什么产出。
一、本周检视
（一）给上周打分：3分
青蛙🐸完成情况：核心的很多事都还没有完成，情绪对一个人真的有很大影响。
1、罗凤魁新咖进度快速启动；——未完成❎，核心还是对方预期过高，谈判进入僵局；
2、李国庆复盘和节奏——未完成❎
3、存量老主播的双11复盘和双12节奏沟通——未完成❎
4、欠账 10月的工作总结还没做！——未完成❎
——下周的其他想法与打算
1、把一些历史的会议记录都做完；——基本完成，还有部分
2、手机照片整理————未完成❎
3、双11购物的货品清理——完成✅
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、自从车位不在公司在对面大厦后，交通时间增加了好多；
2、本周有阅读，弹琴，运动不足。
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
坚持5天晨间日记。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#： 本周6点起床2天；22:30前睡觉1天。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周1万部有4天，瑜伽课2次，站桩2次。
#饮食# 坚持少吃。
👪【家庭】
上周双11周末加班，基本没有周末的活动安排；
帮妈妈挂号了牙医的号。
🚀 【效能】
1、本周高能要事每天2.5小时完成2天，确实专注力不够，效能不高；
要思考同桌干扰有点大，要定期去小办公室沉浸式写复盘。
2、每周青蛙，本周只完成2只，效率过低。
3、一日五色表完成6天。
💻 【事业】
1、季度绩效沟通完毕，不太好影响心情；
2、下一季度目标设定
📖 【学习】
无
💰 【财富】
完成了还款期数缩短办理。
👬【人际】
1、和十多年同事花花、吟袖一起下午茶，大家从下午喝到了快凌晨，很感慨十多年大家在各自赛道上的深耕，也对很多我们曾经同事的起起伏伏表示唏嘘。
我自己也是，如今可能也面临一次新的工作的选择，也在纠结彷徨。还是要逐步提效，腾出时间学习成长。
自认为自己还是很幸运和幸福的，虽然没有特别大的作为，但是有聪明可爱的孩子和顾家温和的先生，能在这家公司呆这么久，也算是早点大学时候学习了《老子》所潜移默化的一些低调影响吧，避免了很多职场正面交锋。
2、团队聚餐1次。大家唱歌，原本我对这样的场景都很怵，但现在已经自信阳光了很多，对自己想要的更明白了。
🌍 【爱好】
古琴练习。
三、反思上周不足（如何改进）
1、早睡不足
2、运动、阅读不够；
3、专注力要加强，效率产出不足。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
银行还款事宜完结；
五、下周的三只大青蛙
1、所有复盘梳理完毕；（李国庆、小翱、南风复盘；十月工作总结共4份）
2、阅读读书笔记（早起的奇迹、陪你走过小学六年）
3、坚持早睡，每周4次
六、下周的其他想法与打算
1、把一些历史的会议记录都做完；
2、手机照片整理
3、学习AI
新的一周，加油咯～
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