2020.10.11Day91日精进#晴空#
一、表现分：8分
二、体验：
不知道你有没有这样的感觉，孩子今天没考好你就不开心，先生没满足你的期待也不乐意，看到别的人都过得幸福就哀叹自己为什么会这么苦？
国庆过后，从老家下来我就陷入了这样的困扰，终日郁郁寡欢，无法安静，只能靠刷手机来麻痹自己，最终陷入更深的懊恼和焦虑不安！
今天跟朋友聊天，看到了不同的层面的答案。长期以来，我们养成了很多不好的习惯。看到喜欢的东西就会很欢喜，看到不喜欢的人事物就会排斥。久而久之，我们有了自己的喜好标准，一旦外镜与我们的标准相符，就会欣喜若狂，反之就会焦躁不安。
其实这一切都是，我们赋予了外镜太多的情感，很开心，很幸福，很烦躁，很排斥………各种心里作祟导致我们喜乐都无法自主，都是因为外镜在掌控着我们，但谁在自己心里，谁才是生命真正的主人呢？为此我陷入了深思……
为什么在老家觉得幸福，一到深圳就不幸福了，其实就是跟外在比较了，然后内心就无法安定，困扰就来了！
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