跑步必备的四大装备，你拥有几样！

跑步是最好的运动方式之一，

只需要迈开双腿，跑起来，就能让身体状态大变样。

运动达人告诉我们，即便不喜欢跑步也可以选择快走的方式，

但最重要的是，一定要选择好的跑步装备。

它们能让跑步变成一件有趣的事情！

一双跑鞋：

不论是中速跑还是慢跑，都应该认真选择合适的跑鞋/马拉松鞋。

如果不穿专用鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。

跑步中最重要的装备就是鞋子，因为它直接与地面接触，

鞋子的质量直接关系到一个人跑步的心情与效果。

经常跑步的同学再加上一双好跑鞋，

那就如虎添翼，不仅跑得快，而且跑起来非常舒服。

一套田径服：

在夏季，短袖短裤的田径服是比较好的选择。选择透气排汗的化纤面料较好一些。

春秋天跑步的着装，最简单的方法就是买一条运动裤。

秋冬可以穿高弹运动裤，与健美裤类似，松紧性能特别好。

裤腿与膝盖平齐的高弹短裤，称五分裤子。

一款专业运动蓝牙耳机：

某种程度上来说，跑步是一件枯燥又孤独的运动方式，很容易对周围的环境和跑步本身产生厌倦感，

这时候就需要音乐来“疗伤”，一款专业舒适的运动蓝牙耳机是绝佳的选择。

一款专业的运动蓝牙耳机既保证了你一路上的跑步乐趣，又保证了你一路上的安全无忧。

一款运动手环：

运动手环不仅能够督促自己多做运动,还能够有效了解身体、

运动以及睡眠状况,可以说是时尚健康生活的必备配件。

这四样跑步必备的四大装备，你拥有几样了呢！

各位跑友们也可以留言交流健身跑步的心得哦！