我们知道，很多成功的人士的有早起的习惯。据一项调查显示，95%以上的在学业和事业上取得突出成就的人都拥有早起的习惯。研究显示，早起的人要比晚起的人脑袋转的更快。那么如何才能养成早起的好习惯呢？
首先，必须树立起早起的信念，可以找一个榜样，并且是具体的一个人，比如一位明星或者你想超越的那个人。想想他能早起，那么你也能。其次，在习惯之初，给予自己早起的动力。在开始早起习惯之初，就做一些高含量的东西比如学习、锻炼、工作，是很难坚持下来的。因此，不妨尝试一些你喜欢做的，比如打游戏、看小说、听歌这一些。当你坚持一段时间之后，你就会觉得这些是很空虚的，继而开始一些有意义的东西了。最后是养成早睡的习惯，研究表明早睡早起的人比晚睡晚起的人更有效率，只有满足了睡眠的时间，我们的身体和精力才能更好的恢复。
希望以上的方法能对你有帮助，也祝你早日养成早起的好习惯！
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本文标题：帮你树立早起意识的一些建议
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