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看见,就是爱

看见,就是爱

作者: 黑侠2019 | 来源:发表于2020-03-02 22:47 被阅读0次

武志红老师说看见,就是爱。看见是欣赏疼惜别人的过程,是准确及时地回应别人的情绪,是共情能力。

安全感不足的人,内心常有一个没有被看见的小孩。长大后,他们更倾向于向外寻求爱以获得安全感。

谈恋爱的时候,常常会粘着男朋友或者女朋友,常常需要被关注,怕被抛弃;

会非常在意别人对自己的看法,更不喜欢当众被批评;

凡事过于喜欢公平公正。

成年后的我们有这种行为,源于小时候的我们没有被看见,缺爱的表现。

小时候没有被看见没有关系,现在的我们可以探索内在的自己,接纳自己的过去,拥抱内在的小孩,与过去和解。

阿德勒说决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义,所以小时候缺爱并不会影响我们的现在和未来。

看见即沟通

一个孩子兴奋地对自己的妈妈说,你看你看,地铁!妈妈回应到,妈妈看到了地铁,也很开心。孩子回应道,妈妈我爱你!

小侄子聚精会神地看着赛车比赛,还不时地指着屏幕说,姑姑你看你看!

我回应道,姑姑也很喜欢这个比赛。他非常得开心。

接近9:30了,小侄子该睡觉了。他不停地说,我喜欢汽车,我喜欢汽车。那时我觉察到了他的情绪。

姑姑也喜欢汽车,你是不是想再看一会儿啊,那我们再看一会儿就睡觉好不好?他很开心地说好。

大约又过了5分钟左右,老妈又催小侄子去睡觉,我再次和他沟通。宝贝我们去睡觉好不好?他答道我喜欢汽车,我喜欢汽车...

那你是再想看一会儿是吗?那我们再看一会儿,然后你自己去关电视好不好?我们明天再看。

又过了不到5分钟,我说宝贝睡觉吧。

他答道:好,我们明天再看,我关电视。

然后他开开心心地睡觉去了。

看见孩子的情绪,给予准确及时地回应,让沟通变得更简单了。

看见,让孩子的未来拥有更多的可能性

在《如何培养孩子的社会能力》这本书中,作者提到了自己的故事。

他小时候被一个家庭收养,他觉得早晚养父母也会把他抛弃。他不断地给养父母制造麻烦,他借了大量外债,他的养父没有批评他,替他还了。

他打架进了警察局,他特别害怕,他觉得他的养父母肯定会把他抛弃,他会再次回到孤儿院。

他打电话给养父让他保释他,养父很平静地告诉他要为自己的行为负责,第二天会去保释他。

他的养父没有批评责骂他,而是告诉他:你视自己为一个错误,我们视你为一个机会。

这件事之后,作者改变了自己,不再给养父母制造各种麻烦,而是变成了积极正向的人,最后成为了著名的心理学家。

亚洲育儿专家林文采博士说,一个孩子拥有充足的心理营养才可以成长得更好。

心理营养即五朵金花,包括爱的能力、安全感、独立自主、价值感、与别人链接的能力,这五朵金花开放得越好,孩子成长得越好。

如何拥有充足的心理营养呢?首先要学会爱,也就是别人给予过我们爱,我们懂得爱的感受,我们被看见过。

林文采老师曾经讲过一个关于她自己的故事,她说她小时候隔着窗户听见爸爸对客人说,她女儿非常得优秀,他为拥有这样的女儿而骄傲。

听到爸爸在客人面前夸她,林老师非常得开心,她感受到了爸爸深深的爱,她对自己更加有信心,她觉得自己是非常有价值的人,与别人链接起来也会更加地自然、有爱。

看见才有链接发生,才有爱。无条件地去爱孩子,孩子的未来可期。

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