今天是第七次下水。其中,五次是跟着教练学。两次是自己游着玩。
最大的收获是一次比一次放松。
今天入水后,先完成老师布置的作业。在泳道中,不做任何动作,从一头漂到另一头。25米的长度,共漂了四次。(比老师的要求多出一次。)然后是从一头蹬夹到另一头。共蹬夹11次。(比老师的要求少用了一次。)
接下来,我站在水中做换气练习。吸气-入水鼻子呼气-出水嘴巴吸气。
后面是今天的主攻项目:每蹬夹两次,抬头换气。
在游泳的过程中,水让我感觉到了物理学的无处不在。力,这是在陆地上很容易被忽略的存在。浮力,重力和压力。我在水中感觉到它们无形的威胁与协助。这中间,又是哲学。掌握其中的平衡,运用好浮力,借力助力,就是游泳的精髓。
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