7月锻炼记录

7.1  20：00-22：00 足球

7.7  波比跳 3个动作

7.8  波比跳 3.5个动作

7.9  20：30-22：00 足球

7.11 健身房

7.13  波比跳 7个动作

7.14 健身房

7.16 20：00-22：00 足球

7.19 波比跳 7个动作