今天是2023年2月19日，周末，几乎没什么工作。
但我下午要去办公室，晚上还要开部门会议，总结本周工作，安排下周工作。
焦虑恐惧特别强烈。按道理来说，工作压力不大，理应不会这么严重。但我失眠了。昨天晚上凌晨3点多才睡着，早上不到8点就醒了。一个上午浑浑噩噩的，左边脑子和面颊疼的厉害。中午想睡一会儿，补充一下精力，但一闭上眼，全想的是工作干不好会产生严重的后果、未来没有希望之类的事情，恐惧的根本睡不着觉。
坐起来，和老婆聊了一会儿天，自己哭了一会儿。
我现在的症状还没有告诉家人，害怕辜负她们对我的期望；也没有告诉领导，害怕没有了前程。
但我活的好辛苦，好辛苦，好辛苦。
我告诉自己，请务必坚持下去。
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本文标题：我与焦虑病和解的日子2
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