在婚姻里的觉察

我步入婚姻生活，到12月9号整整一年，已经发生了很多的问题，很多问题让我焦头烂额，惊慌失措，惶恐不安。完全不是自己理想的那样，可以在婚姻家庭中过得如鱼得水，幸福美满。

就在昨天的早上，我还沉浸在悲伤、压抑、对人生充满无趣的世界里。心是那样的冰凉和疼痛，是那样的无力和压抑。居然，诅咒自己的生命，让上帝把我灭了。为何是人？一个残缺的人？我的心，是多么的经不起风雨。我的心，是多么的脆弱。

因为我知道，我走到了一个新的瓶颈，新的人生阶段，一段没有人教我的新旅程，靠自己摸索、在黑夜里爬滚的日子。我需要有力量来面对，力量从何而来？我知道了，是从内心而来，从自己的学习、了解、明白而来。

所以，我思索的婚姻关系、男女需求、价值观和生活方式、孩子的照顾问题，还有更多没有空间去思考的问题。都是我需要成长，内化成力量、自信的问题。

而我所面临的主要问题还是两个人的事：关于爱的事，这份爱决定家庭的幸福程度和质量。

我把这段日子称之为浴火重生。

我知道，在亲密关系里，能最直接的看到自己的软肋，也是最致命的需求。而根源，都是来自对方的爱，爱的滋养是通往喜乐、幸福、自信的道路。

何为爱的滋养？爱是什么？据我了解，每个女人需要的爱的滋养都不尽一样。而爱，是一个动词，爱既需要行动，也需要言语，而一个人若本来就缺失爱，是不会懂得怎么爱人的。这一点很多婚姻里的当事人，是没有意识的。爱，不是天生的，爱需要学习，需要培养。

一个人是不会给别人自己都缺失的、没有的东西。

有个女人她就说，希望他的老公在电话时，不要在他的同事、朋友面前大声又急切的吼她，她渴望她的丈夫能够温和的对她说。她说，那样她觉得自己被老公爱着，重视着，在乎着。哪怕日子不是自己想要的那种，也就算了。

有个女人说，她希望他的老公能浪漫一点，在重要或平常的日子里，能够记得她的喜好，买回来送给她，哪怕是一朵鲜花，哪怕是一个发夹，她都觉得心动而幸福。

也有的女人说，希望她的丈夫能够主动安排好周末的计划，带她出去玩玩，散散心。而不是让她来催促，让她来定地方。那样，她能感受到丈夫对她心情的关注，懂得用好的方式帮助她心情愉快，放松，释然。

还有一个女人说，她希望她的丈夫回来第一件事，就是问她，今天过得怎么样？而不是回来就问，饭做了吗？那样的话，她感觉对方心里没有自己，不关心自己，从而反射出不爱自己。她的心情就会不好。盛过来的饭，说出来的话也会冷冷的。

还有一个女人说，她希望她丈夫能把钱主动交到她的手里，而不是她去提醒，催促。她认为，那样做是对信任，是爱她。如果需要自己去说，说几次，还会因此而有争执。把自己推到女人必须靠自己的观念上来。而且，哪怕已经交到手里了，那感觉也变味了。因为她感觉不到，她丈夫对她的爱，信任，重视了。

另一个女人说，她希望她的丈夫能够懂她，护肤品快没有的时候，能够帮她买回来。看她在衣柜里翻来翻去找不到喜欢的衣服穿时，能带她出去扫街，哪怕没有买着，她心里已经接收到来自另一半的爱了。还有，知道她喜欢的东西，就带回来给她，她会感到另一半对她的有爱。

还有女人说，她希望她的丈夫不要教她要这样做那样做，不要挑剔和评判她做的事情。那样的话，她感觉自己无能，没有一件事是能做好的，她会叛逆、反抗，有股对压的力量产生。她感受不到那是对她的爱，对她的帮助。她只需要你的品尝，关注她做的过程，对她过程的认可，再提出中肯的建议。

……诸如此类的事，很多很多。都需要彼此去学习，如何与另一半幸福美满愉快的相处。

每个女人需要的感情点不同，无论哪种感情需求，若得不到滋养，一定会有情绪，一定会焦虑不安，会压抑，会咆哮，会冷漠，会找另一半的茬，跟他吵，争。或是冷战。目的就是一个，只想让他知道，我多么需要你那份情感的滋养，通过那份滋养，我知道你爱你，你疼我，珍惜我，尊重我，在乎我，我心就安了，喜了，通畅了。

女人的柔美，洋溢在脸上的笑容，一定是来自丈夫这个她身心依赖的男人。

男人表达爱，如果对方接收不到，那么，你就要尝试换种方式去表达，坐下来，跟另一半敞开心扉，坦诚的交流彼此的需求，渴望对方怎么对自己的方式，才能接受。为了彼此的幸福，走得更远，我相信这是很有必要的。

男人把妻子爱好了，家才能兴旺。

因为夫妻之间的爱，是一个家庭当中最重要的爱。夫妻之间的关系，也是世界上最重要的关系。我们因为爱，而离开父母，有了自己的小家庭，生养孩子，孩子会离开我们有自己的生活。只有我们才是执子之手，一起走到尽头的人。

夫妻之爱和夫妻关系的幸福、美满，决定了孩子的未来，是否真正的自信，有力量，幸福，快乐，开心。

我知道，这是需要学习的。感谢我的丈夫，对我的不离不弃，对我所要学习的给予的支持，对我所做的，以另一种方式来支持我。但是我还不够好好、用心去爱你、对你、支持你。因为，我缺失爱的能力，一直跟你索要，真是对不起你，让你受委屈了。虽然我们有很多观念不同，如你所我们合一了，就是个人了。不同的部分我们尝试努力去接纳，允许彼此不同观念的存在，找到一个平衡点，比较愉快的共处。

那么，我们共同努力、学习，觉察我们自身在婚姻里的样子和心念。这不是那么容易的，我们就慢慢的磨、一点点的进步。

认识你是我的荣幸，跟你在一起，是我的幸运。感恩所有和你在一起的经历，都是来成就我的。我接纳自己的不完美，正如我要学习接纳你的不完美。

在婚姻里的觉察，我们的“浴火重生”才刚刚开始。

2017-10-14 北京史各庄水尘子。