0826晨读感悟—真以为你瘦是天生的吗？才怪！！！

0826晨读感悟—真以为你瘦是天生的吗？才怪！！！

减肥这件事好像从来都与我无关…

最胖是初三的时候，那时候身体不好，吃了很多药，药里面的激素让我变胖，但那时没有美丑的概念，没有减肥的想法，到上高中军训完之后，立马就瘦了…从此再没有胖过，除了怀孕，从没超过100斤。生完孩子也是迅速瘦下来，比生之前还瘦！！！（哈哈，确定我不是在拉仇恨？？？）

下面见解来了！！

原以为我是那种天生不胖的体质，其实不然。前段时间去闺蜜那玩，她是属于胖胖的类型。在和她生活了几天之前，我一直以为我很能吃，是个不挑食的好宝宝。可是见了她之后，我才发现我挑食挑的有多么厉害！！！她才是真正的不挑食，什么都能吃，我一个孕妇还没她吃的多，我说，我终于知道你为什么瘦不下来的原因了！

减肥就是要管住嘴，迈开腿。虽然我不能迈开腿（因为太懒），但是我能管住嘴。以前我一直以为我是个吃货，吃的多，不胖是天生的。见了闺蜜之后，我觉得我对不起吃货这个词，我哪里算什么吃货，我就是因为管住了嘴，所以才能保持这么瘦的！！！

所谓管住嘴，也不是要节食。我就从没节食过，脑子里都没这概念，偶尔在胖的时候也想过减肥的事，不过那也只是想想而已，从没实践过。管住嘴只不过是少吃点，少买点，大概就是那种多吃一口可以，少吃一口也可以的时候，少吃一口。这样渐渐的就会越吃越少，胃也会渐渐的变小，然后保持正常吃喝就行了。

无意中看的一个视频也证实了我的想法，视频集结了十几个自称天生的瘦子，每天让他们吃大量的高热量食物，而且不能运动，就这样吃了一段时间，然后这些人无一例外的都胖了，只不过胖的程度不同。而重点是在这次调查结束后，这些人在很短时间内又恢复到原来的身材体重，因为他们都能很好的管住嘴，迈开腿，比胖子的自制力要强。所以管住嘴真的很重要！

管住嘴是一方面，迈开腿也是必要的。之前我虽瘦，体质却不怎么好，平时稍微一运动就累的不行，干不了什么重活，而且经常没干什么就觉得累。今年坚持过一个多月的锻炼，精神明显好很多，做事也是精力充沛的，可是后来怀孕了，因为我不是一直都在坚持锻炼，所以只能放弃。但是我已经深刻体会到运动的好处了，等生完孩子，我就会开始运动了！

运动不仅能身体好，能减肥，还能保持年轻活力，能一整天都保持精力充沛，何乐而不为呢？