为什么你的新年目标总是夭折！

这个周日用了三个小时读完了邹小强老师的《只管去做》。

这是我第一次一次性读完一本书，因为这本书读起来不像其他书那么枯燥。作者通过故事来阐述，演绎一些很好用，很落地的工具。受益匪浅。

读完这本书的第一感觉就是，故事的主人翁就像我，唯一的区别就是他有高人的指点，而我像是一只无头苍蝇到处乱撞。

我找取了里面大多数人都会面临的问题，希望对你有所帮助。

01

为什么

我的年度目标迟迟都实现不了

最近几年每当到了1月1号的时候，朋友圈里都会流行这样的一段话：我2019年的目标就是搞定2018年那些定于2017年完成的安排，不为别的，只为兑现我2016年时要完成的2015年年度计划的诺言。

简而言之，就是我已经废了，没救了，你们都别管我。

我就是那个中毒很深的人，我直到读了《只管去做》。确实，我的目标用四个字概括就是【假，大，空，全】。

前三个很好理解，全是什么？还是用一句话概括：什么都想要，结果就是什么都不会。

我2018年的目标就是学会写作，学会演讲，学会记忆法，学会吉他，读100本书，学思维导图......结果就是，呵呵哒。

空想是可以想出很多目标的，甚至拯救世界都会被我想粗来，然后，结果就是浑浑噩噩一点提升也没有。

这个问题，真的很严重，并且很多人都会因此焦虑。记住一句古话：“人心不足蛇吞象”，你的焦虑来始于你的贪欲。

在知识付费的时代，最好的做法就是做减法，聚焦，保持正念，保持初心。一次只做一件事，一年只有一个具体的明确的可以量化的目标。然后朝着目标去，不成功很难。

我一开始是不相信这句话的，为了试验，我今年准备试试了。你呢？有没有给自己做减法，聚焦？

02

把三分钟热度持续加热

我之前一直以为自己是个很能坚持的人，每当开始坚持的时候，都有一种世人皆醉我独醒的感觉。

之前开始学写作，我说要坚持日更100天，结果写到30天的时候就开始各种借口拖延，推脱。最可恨的是还觉得这些理由是冠冕堂皇的，天啊，是不是每个不会坚持的人坚持到最后都是这样的？

书里面告诉我们，培养好的习惯比逼自己“一定要做”会更有效，更有计划性。就比如你说要每天跑5公里，你理想中的图是这样的。

为什么你的新年目标总是夭折！

但是实际中，图一般都是这样的。

为什么你的新年目标总是夭折！

每个人每天面对着不同的人事物，解决着不同的问题，所处的状态也必然是不一样的，状态好时，跑得多，状态差时，跑得多，状态差时，跑得少。

人非圣人，如果我们总是要求自己一定要做，有可能会适得其反，坚持会让自己觉得痛苦，计划也会因此告终。

培养一个跑步的习惯比你每天要求自己一定要跑五公里要容易得多。先从微小的行动开始。此处也可以参考【微习惯】一书提到的方法。

三分钟热度，是可以持续加热的。从现在开始，从三分钟热度开始用培养的心态去呵护，而并非一沉不变要求自己。

03

如何过一天

就如何过一年

我们很多人每天都是很忙碌，工作，家庭，关系处理，焦头烂额的事太多太多了。

城市上形形色色的人都一副忙碌人的样子。只是有些人匆忙效率很高，有些人匆忙一点效率都没有。

书里面提到的4D工作法，我觉得就是执行力和效率。效率和执行力，就是人与人差距不断在拉开的原因。

为什么你的新年目标总是夭折！

区分轻重缓急，别拖延。有本书里面也曾经说过，我们每天如果能处理好六件事，这六件事就是你认为最重要的那六件，处理好了，就完美了。

总之，一天，不白过，一年，也就有意义。滴水穿石不是水的力量，而是坚持做，持续做的精神。

04

计划进行时

当我看到只管去做四个字的时候，我以为是碗没有勺子的鸡汤。读了才知道，它是一本管理目标的书籍，非常落地，建议大家看看。

哈哈。我的三分钟热度又来了，我只希望这次的三分钟热度只要坚持比之前的任何一次都长久可以了。

生活不能太舒服，也不能太束缚。

每次我打完鸡血都是这样的冲动和自以为是，看看这次能维持多久。能否持续到2019未完。。。

目标清晰了，方向确定了，成功之日可待了。

别让你的新年目标又夭折，扫码添加龙叔微信。期待与您共沐成功之光，一起前行。