6月30号，我在自己的视频号发了这半年来的成长，收到一些来自朋友圈家长朋友，甚至是辉哥的肯定。但我也知道，我只是希望通过展示自我好的一面去给自己勇气，告诉自己，这半年，我没有放任自我在感情受伤的情绪里，学习了自我调节与成长。

瑜伽：拥抱受伤的自己

瑜伽是去年11月左右参加体验课程，后面觉得非常不错，就报了整个年卡。

5年前，因为压力太大，身体一直不好，我就从网上学习一些瑜伽动作并开始练习。简简单单的几个动作坚持就大大改善了我的健康状况。去年，我又再度陷入了生活的焦虑，不想囿于跟他的不断吵闹中，不想把自己圈在只有他的世界里，想多点精力放在自我身上。偶然看到朋友圈在宣传悠然瑜伽馆的瑜伽课程，也就鼓励自己去报名参加了。

只是没想到，当时想通过适当转移精力去缓解与他关系的瑜伽课程，最后变成了今年与他分开的自我疗伤的良药。今年第一次走出家门，就是为了去参加瑜伽课。一开始，每当静心冥想时，脑子里关于他的记忆、他给的伤害都会浮现，有几次自己边瑜伽边掉泪。但后面慢慢地，我在一呼一吸间一点点去接纳受伤的自己，在自我察觉的训练中去寻求心灵的宁静。而意外的收获是，通过瑜伽，我的身型变得越来越好看，身体也变得越发健康。

写作：自我成长的记录

如果没有与过去告别，可能我永远都在痛苦挣扎的泥泞中。即便现在半年过去，我从不后悔当时的选择，反而越发庆幸，还好没有在心软，选择了长痛不如短痛，也谢谢他的放手，我才能有机会将精力放在自我成长上。而文字，便是自我心灵成长的一点点见证。比起过去，我能更加成熟去面对生活的挫折，并选择面对它，记录它，好的坏的，都坦诚地面对自己。

之前立下的日更目标更新到60天左右就没有再继续坚持。因为想把更多的精力放在考研的复习上，这是我今年最重要的目标，个人的精力有限，不能两者兼顾，所以做出了取舍，而改成了不定期的写作。

我不会放弃写作的目标，因为正是文字让我有机会一点点去探索内心真正的渴望，去认清自己，去做对的选择。

知识星球：踏出自我舒适圈

加入辉哥的知识星球差不多3个月了，在这里，我鼓励自己去真实地记录成长的困惑，去与大家交流分享，去认真倾听每一周辉哥的语音，完成作业。在这里，也收获一些互相学习的小伙伴。

之前的我总是不够自信去说出自己的想法，去主动与他人交往。虽然现在的我在这点上依旧没有做得很好，但是踏出了第一步，去勇敢尝试着与外界连接。我收获了很多被认同的喜悦、一起成长的满足感。

投资理财：复利的人生引擎

上个月中旬，我开始重新投资了基金，已达半仓。这几天股市上证已经突破3000的压力线，各方开始看好股市，而我内心也有点小激动，从之前一直等待的时机即将到来，一直告诉自己，要好好赚钱，把握这次机会。我希望能通过投资这条路实现自己人生的复利成长，从而实现人生的财务、时间、精力的自由。

目前的投资也小收获，但从中也在不断改进自己的投资理念。不忘想着高抛低吸，从这次定投开始，告诉自己只要指标大趋势没变坏，就坚定地持有。也告诉自己慢慢来， 给自己时间慢慢成长。

想起了徐若瑄那首《爱笑的眼睛》的歌词：离开你我才发现自己，那爱笑的眼睛。谢谢离开的那个人，谢谢他让我经历这么一段短暂幸福又充满痛苦的感情，那两年的时间，我才发现，原来自己内心有很多我此前未曾注意到的阴影。潜意识认为自己不值得被爱、骨子里的不自信、对强势的他人不敢去说出自己的观点、内心不够坚定感情优柔寡断、凡事总委屈自己过于懂事，当然还有把自己陷在了潮汕地区等等。

因为他，我重新审视了我的人生，发现，我其实可以更好，可以过另一种可能的生活，而且是主动性在我手里的人生。我愿意去承认自己心里的阴暗面，愿意去面对自我的缺陷，也愿意去改变它。

从29岁的人生开始，我不会再会谁去妥协委屈自己，我只为自己活着。