SUSAN KUANG 说，一件事情发生了，是客观现象，本身不存在任何意义或者态度，而不同的人去解读就会解读出不同的意义。积极的人看到的积极的一面，消极的人看到了消极的一面。我想这也是成长型人格与表现型人格的实质区别。
想起前段时间跟老公闹别扭，冷战了一周。这一周过得很是难过，那段时间里，脑子里只有一个念头“他能选择冷战，说明他心里是没我的吧”，而且无比坚信这个念头，于是越想越气愤，越想越难过。但事实等这件事情过去后我再问起他，他表示没有别的任何想法，只是想让自己冷静一下。
人的大脑很奇怪，总是喜欢编造一些故事，然后还通过各种各样的事例去支撑这个结论。事实上，当自己再回过头看这件事情的时候，才发现，自己的想法非常偏激片面，才导致了后面愈演愈烈的结果。如果往好的方面想的话，将会是另外一个结果。
想起樊登老师提到的“ABC思维模型”，A为发生的事实，B为我们的观念，C为由B产生的行为或者结果。很多人认为只要改变A，就能改变C，而事实上决定我们行为C的往往不是A，而是B——我们的观念。
因此，改变行为的过程就是改变观念的过程，而任何时候我们都是有选择积极态度的权利的。用积极地态度去想，结果未必是非常好的，但用消极的态度去想，结果一定是很糟糕的。
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