今天星期天，小侄女放假在家。因为不要读书所以起来的比较晚。 她妈妈早早上班去了，于是我帮她把衣服穿好，她起来后看到她的姐姐在吃粉。小家伙虽然才三岁，但是确懂事的很。
看到姐姐吃粉没有她的那份，于是就一个人站在旁边生闷气，但是也不说。我当时没有注意，开始看到她在那里哭，没来由一阵烦躁，问她为什么哭她却不说，但就是在哪里哭。于是我就火了，吼了她两句让她不准哭。小家伙看到我发火了于是忍住不敢哭。
当时看到她克制自己的样子，心中没来有一阵触动。于是我马上又安抚她，和她讲道理，告诉她小孩子要开心，有什么需要要用嘴巴说出来。
出来后我一个人走在路上，不禁回想当时自己确实是把怒气释放的小家伙身上了。
很多时候我们以为自己是在教育孩子，其实只是在发泄自己的情绪，孩子成了不良情绪的接盘侠。
越想越觉得挺懊悔，不该对那么小，那么可爱的小孩子发火。尽管她做错了。
生活中工作上，我们都会面临各种困苦，无奈的接收很多负面情绪，当我们的身体健康不在。无法承载这些情绪时，很多时候一个小事情就会引爆。很多时候我们发火时觉得很爽，难以自控。但是受伤的往往是我们最亲近的人。
解除不良情绪，还得靠我们良好的生活习惯。每天做些运动，把身体里的浊气排掉。早点睡觉，养好我们的肝胆。
内经讲，胆主决断，肝主谋略，肝火一旺就容易失眠发火。肝胆气血不通，还会造成神经方面的问题。比如抑郁症，等等！
所以身体健康才是家庭幸福的基石。修身养性首先就得修身。身体好，五脏平和，自然心平气和，波澜不惊！
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