原来，一天增重两斤是真的。
昨天，闺女预约了她下班途中的一家火锅店，说太长时间没吃火锅，突然想起来就一刻也不能等。分头赶到那儿近七点，吃完快九点。
坐着不觉得，起身，感觉撑到胸口，走路肚子还颤颤的，边开玩笑边回忆，好象没吃几样，咋撑成这？
菜都点的半份，六七个的样子。像牛肉卷、毛肚之类我不吃，只吃了特色腌牛肉和虾滑、宽粉，不过土豆全让我吃了。每次必点，在辣锅里煮到圆角（棱角融化），大块变小，不用蘸料已完全入味，或另取个碗全捞出压成土豆泥，慢慢吃。父女俩每次都笑话我：在家两块钱的土豆非要在外面吃十块钱的…没办法，就是喜欢。吃火锅嘛，好象每个人都有偏爱的菜品，而且不一定是日常里喜欢的。
为了消食，逛了街才回来，洗漱完毕，躺床上已十一点半。胃还是满着，许久睡不着，迷迷糊糊，一夜半睡半醒。
早起喝了半瓶牛奶，没打算吃别的早餐。平日里下午很少吃，七点后基本上连水都不喝。昨天的超常规饮食已让我一夜难受，早上眼还肿着。想空空胃让它休息休息，所以中午也只吃了点豆腐脑。
从早到晚上了几次称，都显示体重涨了两斤以上。平日里早起排空后最轻，晚上会比早上重两斤，也就是一天内两三斤的体重浮动实属正常。
但昨晚的一餐，实实在在让我涨了两斤肉肉，腰腹手感可测的圆满了些。不是说只吃肉不吃碳水（主食）不会发胖么？
以前听人减肥的闺蜜说过，减重不容易，胖起来却是一天两斤的速度，我当时还揶揄她＂又不是养猪，哪有那么夸张。＂现实打脸！
偶尔的放纵还是＂有伤大雅＂的，影响睡眠质量也就罢了，可以说是暂时的，但贴上身的肉肉却让人不爽！难怪胖人会越来越胖，不合时宜地吃，一顿就＂见效＂，让食欲旺盛的他们＂情何以堪，如何割舍？＂干脆，吃吧吃吧，反正胖都胖了。
也许是因为我多年来规律的生活习惯，才对偶尔的反常有明显的身体反应（浮肿、睡眠差），那些夜夜笙歌的可能不会如此吧。
楼下夜市比疫情前更热闹，天将黑已是人头攒动，似乎要找补三年来被约束的损失，夜夜酒肉伺候，凌晨两三点还灯火通明着。
那些隐疾：肥胖、三高、脑卒…各种慢性病，是不是由这些不良生活作息播下种子后，用欲望慢慢支配它的主人（身体）习惯并喜欢这种生活方式，经年累月地喂养它们，等有一天喂养成型，它们就冒出来成为主宰的呢？
这样一想，惊出一身凉汗！凡有果必有因。好身体必须有正确的使用和养护前提，想要健康，就应该有节制且优质地过好日常。
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