与人交往，要做好两个前提准备

前些天，婆婆不小心被车撞倒了，身有瘀血，骨无大伤。

我同事两次见到我，都问我，肇事司机去医院探望了没？得知没有，就义愤填膺，这人怎么这样？好歹也去医院看望下人家，直接交给保险处理，人都没出面，太过分了云云。

我说，没事啦，自己知道类似事情要怎么做才合理就好。别人的事，我们管不了。你也不要因为他人的行为，而生起嗔心，保护好自己的心为要。

我们常常会忘记一个最朴素的道理，世间上只有三件事，自己的事、他人的事和老天的事。

清晰自己的界限，才谈得上尊重他人。

很多时候，我们讨厌他人的做法，实际上是因为我们没有尊重他人的界限。

若我们能接受他人的自由，在他们向我们设下界限，对我们说不的时候，我们便不会郁闷、难堪，以至于撤回我们的爱。

能接受别人的自由，会让我们更加坦然接受自己的自由，不会轻易受到外界的影响，扰乱了内在的平静，破坏了原本的自由。

上一篇文章里，我提到了自己对表妹的嫉妒。她看过之后，先是惊讶，然后是鄙视，接下来的一句话结结实实地打动了我：我该为你考虑的，依然为你想，管你冷言冷语。

这不就是菩萨的做法吗？不管众生如何，他不改初心，不撤回他的爱。总是要感慨，身边的善知识多，修为都比我高，常能给我启发。

特蕾莎修女也有一首脍炙人口的诗《不管怎样》（只截取片段）

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的，
不管怎样，你还是要原谅他们。
即使把你最好的东西给了这个世界，也许这些东西永远都不够，
不管怎样，还是要把你最好的东西给这个世界......
你看，说到底，它是你和上帝之间的事，而决不是你和他人之间的事。

何其智慧！正如雪漠所言，整个世界都是你调心的道具，都是你灵魂的营养。

对境出现，情绪来了，正是最好的认识自己的时机，这时，我们能看见自己的限制在哪，或许有近期的原因，也有长久以来的因素。

发生了什么事没那么重要，重要的是我们对此事的态度。

是把自己的心变得没有耐性，让发生在自己身上的每件事都充满了困难？还是训练自己的心，让心充满弹性，足以抵挡外来的干扰？这，都在于我们的选择。

刚刚和婆婆求证肇事者来探望了吗，她笑笑地回答，没有，不少人也问我，其实没有大碍的。

这种状态很好，内心对他人不设限，自己反而得了个轻安。

向他人设限的同时，也被自己的观点束缚住了，不得自在。

如果内心对他人的行为有预期，一旦这个预期没有实现，就会失望、沮丧、甚至愤怒。

为何会愤怒？

因为内在的“我”被冒犯了。

很多时候我们生气，未必是这件事情本身有多么让人气氛，而是这件事冒犯了“我的感觉，我的想法”。

有一个朋友非常反对伴侣抽烟，可是伴侣偏偏止不住抽烟，搞得她非常抓狂。

我问她，你是因为他抽烟而生气，还是因为他不听你的话抽烟而生气？这个需要辨别。

很多时候，我们生气了，生气是为了证明：我是存在的。而实际上，我是不存在的。但是“我不存在”这个事实，我们无法接受。觉得这太虚无了！

我没法面对这个虚无，于是用各种外在的方式来填充自己，以期逃离孤独。比如吃点什么，买点什么，交友，恋爱，参加社群……

可是这一切，不能排解虚无，曲终人散，孤独排山倒海来势更猛，我们完全沦陷，不知何去何从，于是又开启了新一波的证明自己存在的轮回中，不曾稍息。

你说我不存在，那么我是什么？

凡夫的生命，是一堆混乱情绪和错误观念的综合体。-- 济群法师

凡人，被三种感觉牢牢主宰，重要感、优越感、主宰欲。一旦这三者中有一个被刺激到了，出于对自我政权的捍卫，会让“我”跳出来抵抗或者反击。

你凭什么这样对我？（重要感被冒犯）

我和他可不一样！（优越感被冒犯）

这件事听我的！（主宰欲被冒犯）

于是，语言暴力、冷暴力粉墨登场。

对于“我”和“我的”的执着，让自己陷入十分被动和紧张的状况里，不得自在。

怎么办？

延续 & Supermeng 作品

1

保持觉知，观照念头和情绪，去辨别这个情绪，哦，我在愤怒，我在沮丧，我在失落……

我们郁郁寡欢，很多时候，是因为完全不知道自己为何而郁闷。一旦识别了自己的情绪，便容易找到和它在一起的方式，慢慢的，这个情绪会弱化，乃至消失。

否则，

一味地发泄，伤害了他人；

一味地隐忍，伤害了自己。

情绪是自带能量的，当我们企图控制它的时候，它会积聚更大的能量来反扑，让自己在两种力量中拉锯焦灼，最后溃败，陷入自责中，于事无补，还消耗了正能量。

2

除了保持觉察之外，我们还可以尝试着接受一种智慧的文化。看到这个世界的不完美，接受它的不完美。

罗辑思维合伙人脱不花在她的《传灯记》中谈起，其皈依师明海大和尚曾在无意中说起：

“与人交往，要做好两个前提准备：一是要坚信对方是好人，二是要明了对方是凡人。

是好人，就必然有向善、行善的需求，

是凡人，他的情绪和意识就必然有善变、不稳定的一面。

在这两个前提下与人交往，就必然会超脱和豁达，也会更具备与人方便的能力。”

看完，叹为观止。能得遇如此珍贵的教法，瞬间，幸福指数爆棚。

正确的认识世界、认识自己，能形成正确的观念。

而正确的观念，是良好心态的孵化机。

接受什么样的文化，便造就什么样的人生观，造就什么样的生活方式和行为习惯。

因此，我们在和外界接触的时候，要留心，自己是被染污了，还是被净化了。明觉精察，在被染污或者制造染污之前，保持觉知，做些防护。

在不完美的世界里，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。好好训练我们的心，守护不舍，终得自在。

                                      -完-