陈海贤《自我发展心理学》笔记12
成长型思维认为人的能力是不断成长的，注意力关注点放在能力成长上。
僵固型思维认为人的能力是固定不变的，注意力是放在维护自身聪明的形象上。
如何克服僵固型思维？
改变对错误的认知
能力的成长来自于挑战，只有做超出能力范围的事，才能提高我们的能力。
僵固型思维守着聪明形象，不敢挑战，失去了能力增长的机会。
我们的教育大都是防止犯错的理念，把错误当失败，并以此评价一个人
树立一种观念：试错是学习机制。做错了得到负反馈及时调整，再做，成功了，获得正反馈，这样在真实环境中去互动，促进能力的成长。
正确看待错误的方法
一、当成是一次学习的机会
用开放的态度面对错误，一开始交点学费，后面付出代价会小些。
二、突破不犯错误的形象
初期尝试一个新事物，出错是常态，内心要接受自己会出错。
神仙也会犯错误，更何况人呢。
3、制定个犯错计划
争取每周犯五个错误，记录并反思，观察后果是否像想象的那般严重，然后思考从错误中学习到了什么？
两个思考
一、如果出错会使你一无所有，就要小心了，这是赌博不是犯错。
二、错误是人生的一部分，人生因此而丰富
你是否有一种经历，一件事如顺利的波澜不惊，可能过后就印象不深
而一件事，如果完成的一波三折，多年后还会记忆深刻。
敢于犯错，学着犯错，尝试改变。
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