大家好，我是鲸落，一个喜欢读书，正行走在写作路上的普通人，今天是我连续更新的第213天啦。
昨天一天在家休息，读完了一本很有名的书《当下的力量》。有点失望，因为感觉里面的额很多观点，之前有在其他书中了解过，所以看起来没有新鲜感。
这本书，主要讲的是臣服，真面当下发生的一切，因为过去和未来发生的事，我们都没有办法改变，只有关注当下，我们才能获得改变。
我们痛苦，是因为想法老是被困在过去发生的事，或者在思考未来将要发生的事情上。
但是这都是没有用的，只会给自己带来困惑和不良的情绪，我们在这些我们没法改变的事情上，浪费了太多思考的时间。
而却忘了感受当下发生的一切。
因为只有当下正在发生的事情，使我们真正正在体会到的，正在经历的，正在享受的。
所以要把精力多放在当下的时刻，去从当下的时刻中获得力量，面对要发生的一切。
其实也没什么难以理解的，就是要在平常生活中，多关注自己的想法，察觉自己的真实想法，然后去接纳，用心的体会正在发生的一切。
和我之前看的一些心理学、冥想正念之类的书中的一些观点都是类似的。所以可能我看着没有太大的感觉吧。
因为我之前看了挺多这方面的内容，也是讲的接纳自己，正是真正的自己，尊重自己的感受之类的。所以才感觉这本书对自己的启发不是太多。
就像在群里和书友聊天说的，这样的书，看个几本就可以了。
最主要的是应用起来，和自己的生活联系起来，在日常生活中多关注自己的想法感受，去用心的感受正在发生的一切，也许，就会发现一个和之前不一样的世界。
早起162/365
日更213/365
运动213/365
八部金刚功200/365
我是鲸落，一个行走在读书写作路上，拥有两只猫的男人，希望能和大家一起进步！
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