2月基础习惯：高能要事
2020年2月23
打卡累计: D70
琪琪（7.5岁）
2月关注：语言智能
（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）
坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友
（一）好习惯清单：
1.早睡早起: 9:20 关灯- 7:30起床。继续使用Sleep town记录。
2.高能要事: 吃青蛙5只，开始学习的时间：9:00，共接近4小时。
1）完成语文课在线学习及作业：0min
2）完成数学课在线学习及作业：0min
3）完成英语课在线学习及作业:30min，自己完成自己上传。
4）完成今日探究课作业：0min
5）泉灵语文课：1节。
6）VIPKID：3节课。
7）Art作业：0
8）音乐作业:1节，60min
3. 运动：像吃饭一样成为每日的习惯:
1）练习八段锦:2次。
2）小小运动馆：未打卡
3）枕头大战：2次。
艺术打卡
1）声乐：0次
2）经典诗：0次
（二）语言智能关注清单：
1.国学诵读：0段录音
2.复述故事: 1
（三）今日琪琪闪光点:
1）你今天中午为我们做了西红柿鸡蛋疙瘩汤，非常好喝，你自己也喝了两碗呢。
2）你下午自己演练音乐课程的内容，你没有来得及做晚饭，但是晚饭的时候你吃的很好，吃了疙瘩汤，也吃了米饭，也坚持吃了青菜。
3）今天你自己学习音乐课内容，坚持自己录视频，进行了剪辑，你又开拓了一项新本领啦！
4）今天你学会了缝衣服，自己缝了小海豚破的地方。
5）今天你连着上了三节老师的课，但是你坚持动静结合，状态调整的很好。
妈妈了
90天目标：每天微笑，每天自我检视，每天早睡早起 48/90
2月关注：早睡早起+运动
平衡+回归~兼顾好生命中的155。
（一）家庭目标：
1.每天陪孩子运动1小时。
2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。
（二）健康目标：
早起：5:45
梳头：
搓手：敷眼睛，敷脸部
拍打：后脑勺，颈部，大椎，
揉搓：小腹
运动：八段锦
午休/冥想：30min。
整理
音乐
检视
泡脚
早睡
（三）学习目标：
1. 每天纸质阅读：学习PNAS工作表
2. 每天听网课：听龙兄演讲课和演讲训练营课程
（四）今日妈妈闪光点：
1. 亲子/家庭
1）陪着琪琪一起玩枕头大战。
2）和琪琪一起炒菜做饭，教她做家务。
3）清洗衣服，换洗被褥。
2. 学习/成长
1）今天继续参加坚持星球的能量晨读和为你诵读，参加三天训练营的打卡，锻炼了自己的演讲能力。
2）学习了声音的角色和温度。
3.工作/发展
1）审阅完成Q 报告。
2）进行一日六反思，每两个小时进行闹铃提醒：关注生命，关注健康，关注亲子关系，关注夫妻关系。
（五）今日爸爸情况
闪光点:
1) 你和我们一起锻炼身体，练习八段锦，枕头大战。
2) 你最近中医学的非常专注，今天又是5点多起床开始学习了。
（六）父母教练检视
🦋事情经过
明天又要开始新一周的在家网课学习，考虑到看电脑时间太长伤害眼睛，然后今天打算改造一下你的学习空间，给你新增了临时放置投影仪的桌子，你在上泉灵语文课的时候，晃翻了桌子，ipad和投影仪瞬间摔到了地上，我当时特别生气，很想训斥你，但是我忍住了。但我也没有帮你去收拾，你好像有点害怕，然后又慢慢的把东西收拾好了。重新摆正了桌子，放好了书和投影仪。
❤我的反思
桌子确实是比较容易晃动，因为是折叠桌，可能是腿当时安装的时候没有弄稳，加上你的晃动就把它给晃翻了。我当时的第一反应是肯定是你乱动才翻的。现在想起来，责任也不完全在你，但是妈妈是对于你在听课的时候乱动表现出了生气。
下一步的行动计划
1.重新安置其他的固定的书桌。
2.更换书桌的位置。
❤️今日小确幸
1.今天是参加演讲训练营的第3天，我的作业获得教练好评。
2.微笑表达团1001天挑战继续参加，参加很欢乐。
3.获得优秀作业100分
获得优秀作业100分。
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