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前几日，随着骑士队和勇士队拉开了 NBA 总决赛的帷幕，一个名为 “骑士勇士球迷对骂群” 的微信群横空出世。
起初这个群并没有引起大家的关注，包括我，毕竟不同球队之间球迷的争执和攻击一直存在。
直到群里对骂升级，出现了魔性带感的bbox骂人和rap骂人，一度引发群友转发评论，然后大量网友争相加入到了群聊之中，互骂群也一下子火了起来。
出于好奇，我也要求朋友把我拉进了群聊。
进到群里还未发言，我就被人揪出来质问是哪一方的球迷，在我犹豫怎么回答的时候，他们已经不由分说地对我骂了起来，基本上都是涉及家庭伦理关系的典型式中国脏话。
然后我就发现了一个有意思的现象：这个群和我想象的不太一样，并不是真正的球迷互骂，他们并不是真的想维护自己喜欢的球队，或者说，这个群发展到后来，真正的球迷已经非常少了。
群里所有人来这里似乎只是为了骂人，没有原因，不分对象。不管你说什么，即使你只说了一个 “哦”，也会被骂得体无完肤。
由于大量流量的涌入，逐渐出现了 “肯德基麦当劳对骂群”、“快手抖音对骂群”、“吃大蒜不吃大蒜对骂群” 等五花八门的对骂群。
其实，对骂的缘由并不重要，重要的是，在这里可以肆无忌惮地把脏话甩到别人的脸上，并且不用担心被报复，也不会触犯法律。
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对骂群火起来之后，出现了众多拥簇者，自然也有很多反对的声音。但我不想评价这件事情的对错，我相信一个事物的出现必然有其出现的道理。
只是我从群里 24 小时刷屏的消息、不停流动的群成员以及各种脏话的对骂中看到了被现代人伪装起来的群体性焦虑。
因为在平时生活和工作过程中，每一个人都要装作出一副彬彬有礼、温文尔雅的样子，即使被恋人分手、被公司炒鱿鱼、被生活碾压了一遍又一遍之后，还是得微笑着告诉身边的人：
我没事，我很好。
于是在一个没人认识、相对自由的虚拟空间里，每个人都能用一个头像和一个昵称把自己伪装起来，肆无忌惮地把平时没机会说的话说出来。
很多人可能一开始只是怀着一种猎奇的心理加入到这些对骂群中的，但是进群后的他们很快便能融入到这种无缘由的宣泄当中，因为这一辈的年轻人在生活的重压下压抑了太久，内心深处埋藏着深深的不安和焦虑，这种焦虑还有一种没法为外人道也的痛苦。
因为大家都这样，整天喊苦喊累反而显得自己矫情。
可是不说出来，又有一种胸中憋了一口气的感觉。
压抑着你的，可能是不如意的工作，可能是还不完的房贷，可能是为人父母的责任，也可能是求而不得的爱情。总之，成年人的世界，大多不容易。
之前在网上看到过这样一个问题：为什么一些人开车回家到楼下却要呆半天才下车？
有一条回复戳中了很多网友的心：下了车你是父亲，是丈夫，是儿子，唯独不是你自己。在车上，你属于自己。
相同的道理，那些宣泄在陌生人身上的谩骂大概是对无法改变的生活表达出一种不愿妥协的意愿吧。
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但是我想，不管你是出于什么理由，不管你是想站队还是想发泄，骂人，都是最低级的方式。
在不用对自己说的话负任何责任的情况下，一个人很容易踏破自己的底线。很多网络暴力的实施者，抛开个人素养不谈，他们大部分都是一群在现实生活中不如意，到网上寻求发泄口的底层人士。
我明白现代人承受的压力，因为我也是在命运中苦苦挣扎的一员。但其实很多人都过份焦虑了。蒋方舟有过这样一段话：
我觉得很多时候人们的惶恐都是基于不存在，人要饿死其实很难，但很多人天天活在会饿死的惶恐中，人们生活在未知的恐惧中和对他人的羨慕中，羨慕那些不劳而获的人或者富二代，每种生活都有自己的牺牲和难处，不必去羨慕或者妒忌。
但一个人想要完全避免焦虑是很难的，关键在于如何应对焦虑。关于应对方法，我有以下三点建议：
1、寻找合理的发泄的窗口
一个人在重压之下是需要发泄的，不过需要找到合理的方法才行。
比如运动——到健身房流一身汗或是爬到山顶俯瞰山下景色，都能让你暂时忘记生活中的烦恼；
比如唱歌——到 KTV 里唱歌，歇斯里底地唱，把所有的痛苦和不快都唱，不，吼出来；
比如大哭——可以找一部悲剧电影看看，最好能让自己哭得昏天黑地的那种，管它因为什么原因哭的，能哭出来就好…
2、找一个可以分享一切的人
我们在生活中感到很累的一个很重要的原因大概是没办法做自己。
社会在道德层面给我们的束缚以及我们自身的责任让我们必须要做一个好儿子、好父亲、好员工以及一个遵纪守法的好公民。这些束缚对我们的压抑是很厉害的，所以网上有人说：没有在深夜哭过的人，不足以谈人生。
我们需要有那么一个人，让我们不用那么辛苦地伪装，也不用故作坚强，他可以是你的朋友，也可以是你的爱人。
之前看过一位抑郁症患者说过的一段话：最难过的日子里，最渴望的是有人能陪我痛哭一场，可大家总是让我打起精神、收起眼泪，多可笑啊。我希望有人能够说声理解我，哪怕是骗我，也好。
我们都需要一个让我们卸下伪装痛哭一场的人。
3、给生活一点盼头
生活最美好的地方就在于有盼头，现代社会很多人就是找不到生活的方向然后只能站在原地焦虑着。
一个人焦虑的实质其实就是干着急，为还不完的账单着急，为得不到的爱情着急，为不确定的未来着急…… 但着急并不能解决问题，反而会影响自己的心境。
所以我觉得，人必须培养自己的一点小爱好，这个爱好不用多么高大上，只要是你日常生活中喜欢的，即使是庸俗的吃喝拉撒也没关系。
现代网络这么发达，一个爱好只要你能坚持一段时间，总能在这个圈子里找到很多志同道合的朋友。这样你在一个清闲的早上醒来，至少知道自己可以做什么，可以找谁聊天。
无论是一局刺激的游戏，还是刚刚更新的番剧，无论是楼下好吃的海底捞，还是阳台上新栽的花草，总之，这样日常生活中的小爱好可以让你感到快乐，让你对生活有那么一点期待，这样你才不会被生活的重压拖垮。
希望你能克服焦虑，生活幸福。
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