给自己养一个场

环境场

怎样才能把新的经验凝固成稳定的习惯，不再退回充满诱惑的心理舒适区呢?

什么是 场 ？

“场”其实是包含大量行为线索的环境，这些行为线索会刺激你做出特定的行为。

感性的大象对“场”很敏感。它总是比理智先感受到“场”所暗示的行为线索，并照着这个行为线索行事。
环境中所包含的行为线索越多，场的力量就越大。

因为“场”的不同，在某一些地方你会努力工作，而在另一些地方你会懈怠；在一些地方你会沉默不语，而在另一些地方你会滔滔不绝。

我现在明明不快乐，为什么还要这样日复一日，不能改变呢？

生活的乐趣分为两种：消费型快乐和创造型快乐。

在消费型快乐里，你消费的是别人创造的产品，满足的是表面上的感官刺激；

而在创造型快乐里，你在创造自己的产品。你在发挥自己的才能，辛苦地工作。
在这个过程中，你会体会到一种深刻的成就感，一种自己正在变得更好的感觉。

如果说消费型快乐是酒肉朋友，那么创造型快乐就是良师益友。
学习是一种创造型快乐，而看美剧，当然是一种消费型快乐了。

创造性快乐这么好，为什么我们还是不能去从事创造型快乐呢？

因为：创造型快乐是骑象人所热衷的、理智的快乐；而消费型快乐是大象所热衷的、感官的快乐。

所谓“场”，就是我们心中的一个关于“空间功能”的假设。

我们会自动匹配什么样的空间适合做什么样的动作。这一切竟然是大象自觉地行为。

接下来我们讨论如何利用好这个 场 ！

场的来源：

“场”的第一个来源：别人在这个空间里的行为。

“场”的第二个力量来源：你以前在这个空间里的行为。

你在一个空间里的做事习惯，习惯会形成稳定的心理预期，进而又会巩固习惯的行为。
你在这个空间里做的事情越纯粹、越持久，这个空间“场”的力量就越大。

其实是环境记忆中，我们每个人的历史。

你的奋斗、你的挣扎、你的灵光一现、你的引以为豪，这些事在别人看来也许无足轻重，可是对你却意义重大。

如果你有意识地让它们只在某个特定的空间里发生，那这个空间就开始有了记忆，它就变成了能调动和激发大象的“场”，这里就成为了存储你美好新经验的记忆银行。

现在开始，给自己养一个场吧。