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《我们重新认识了“坚持”》读后感

《我们重新认识了“坚持”》读后感

作者: 邢慧宇 | 来源:发表于2017-03-02 10:23 被阅读0次

开篇就让我有了个疑问,“坚持、毅力”为什么从作者的系统里剔除了。

没有持续做好一件事的原因?

解决的钥匙不是你没有毅力,而是概念偏差。

《我们重新认识了“坚持”》读后感

举例:①“时间管理”系统忽略“自我管理”②“快速阅读”系统忽略“认真思考”③“毅力坚持”系统忽略“快乐的事”纠结“痛苦”。

金句:若是有一件事儿你觉得努力、坚持才行,那这事基本从一开始就注定做不成了……需要努力、坚持,说明你骨子里不愿意做啊!

联想应用:这句话有些颠覆,有些理所应当。越是自己擅长的,能给自己带来快乐的事越能持久、越能持续,做到自觉自发。反过来,当你认为一件事对自己非常重要,那可以尝试,先“喜欢”在持续。持续的过程中,不断强化“喜欢”。

对立情绪是无法共存的,让自己“喜欢”开心,那么“痛苦”自然远离。

《我们重新认识了“坚持”》读后感

收获:越痛苦的事,我们通常遗忘的越快,也是大脑为保护我们进化的功能。

联想:“剧烈的痛苦导致失忆”,电影电视经常的片段终于有了合理的说法。“细思极恐”,确实如此,很多貌似很痛苦的事,确让你不愿去想,不愿去体会,更别说去做了。

应用:可以尽情去折腾自己的肉体了,反正痛苦是不记录的。机器需要磨合保养,肉体需要折腾才能更健康。

《我们重新认识了“坚持”》读后感

想做成一件事,不要纠结痛苦部分,多看对自己带来什么益处。

金句:“痕迹”不论是学习一个知识,还是打磨一个技能,本质上都是在你的大脑里留下“痕迹”。

应用:艾兵浩斯记忆曲线,就是典型的帮助记忆知识,熟练技能的一种方法。通过科学的记忆方法,缩短和减少无用的时间损耗。定期复查大脑的干货储备,定期复训技能的“保养状态”。一次次水滴,必然石穿。

《我们重新认识了“坚持”》读后感

金句:无论做什么事,在开始前,都要赋予重大意义。同时,有负面警示。如果不……,那怎么样?将来会遇到……困难,从而失去怎样机会?如果没有掌握,会怎么凄惨?

联想应用:胡萝卜和大棒。一面快乐的胡萝卜在前面招手,一面恐惧的大棒在后面追赶。痛苦让人恐惧?那恐惧会不会被遗忘呢?恐高症好像不太好治疗。还有部分疑问,需要在实践中得到答案。

做个快乐的人,做快乐的事。
《我们重新认识了“坚持”》读后感

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