在上海这个大城市，交流少节奏快的大环境包围中，作为从社会小菜鸟变成老油条的第一批90后的我们，幸福感这种高大尚的东西，离我们越来越远，第一次去上瑜伽课时，遇到一个85后的漂亮姐姐，我当时在想，原来工作不是生活中的唯一事件，我们可以用很多其他的事，来让自己觉得有幸福感~
随后有一大半的时候，我在思考：“什么样的感觉，是我的幸福感？”经过思想和心境的综合探索，我对于“我的幸福感”定义：做每一件让我开心的小事，件件开心的瞬间，让心放松喜悦的事，就是我的幸福感。
第一次，我花1个小时的时间，思考“晚上做什么样的事，能让未来的自己变成自己喜欢的样子？”并写下来，然后每天回去，就做列表上的事，做一件勾一件事，慢慢形成简单的规律和每天会做的事
1、做一项喜欢的运动
我个人比较懒，一个人的时候，会做一些简单的运动，经常会一个人饭后散步，我喜欢散步的时候，跳出自我，做一个生活的看客，看到许多的情景，有小孩和老人的你追我赶，有男子组团的挥汗如雨，有完美女孩的自我沉浸，会突然觉得他们都在自己的生活里那么努力，我又为何不可呢，这样的时候，总能让自己心轻松出来；当然，也会有朋友给约的时候，这样的时候，我会做一些需要力量的空中瑜伽，或者游泳，选择什么样的有氧运动，取决于什么的朋友约会，嘻嘻嘻~~~
每次很累的时候，最好坚持运动一下，有时候练完自我极限的瑜伽，往回走的路上，会感觉自己人都轻了，快飞起来了呢，有得瑟的成分，你也来验证一下吧~
2、敷一张水水的面膜
以前的我，觉得护肤像吃饭一样，是一道程序而已，但现在的我，会用心去发现自己皮肤的变化，网上很多关于”天天做面膜“的各种论证，但现在的我，天天会做面膜，只是每天做的面膜不一样，会让自己有些小小愉悦感。去年双十一，大家都在剁手的时候，我也没有逃脱，唯一庆幸的可能是，别人是多品类的剁手，我是单一品类的剁手，对于面膜买了好几种补水保湿、美白的，我妹说我买的那些面膜，一年也用不完（哈哈哈，忽略她那惊恐的表情）
3、调一些加料的泡脚
我是一个懒人，所以对于时间，很会想办法利用，所以，我做面膜的时候，会给自己泡泡脚，嘻嘻嘻，我会看各种泡脚可以加的料，为了泡脚，我特意买了艾草泡脚粉和白醋，因为艾草泡脚去湿，白醋泡脚美白去菌 ^-^ 面膜和泡脚同时进行，不仅让我觉得时间得到了利用，还能有助面膜更好的吸收（是不是你没有想到~~~）
4、读一本喜欢的书籍
我喜欢浅的书，不喜欢看深奥的书，我觉得心不够静。我的床头会放一些社会哲理类的书，有兴趣时，一小时能翻半本多，有些时候，我都怀疑自己是看书还是翻书。已记不得在哪里看过“你现在的气质里,藏着你走过的路,读过的书和爱过的人”，但我明白了“要想气质佳，就得多读书”。最近也会看一些管理类的书和行为心理学，加入了读书会，看到不少人对于读书的定义，也在尝试看有深度的书，让我的气质里多一些许超乎年纪的沉重感~
5、听一些轻快的音乐
有句广告语“听说下雨天巧克力和音乐更配”，我觉得“读书和音乐更配”，有轻音乐的耳境下，读书会更愉快，我没有那些爱好轻音乐的人那么在意听的是什么，我会选择电台随机播放，不在意歌名，更在意情境，我个人比较喜欢钢琴、古筝、森林系音乐
6、做一份瘦身的早餐
我现在养成了吃早餐的习惯，网上懒人自助器很多，我买了一个自动煮粥的杯子，晚上把红豆、薏仁洗好放进去，第二天早上就可以吃一份瘦身早餐啦~~~红豆薏仁去湿，大家都知道的，我告诉大家一个不知道的小秘密：我坚持连续吃了2周，腰围明显少了2圈~~~~
做自己喜欢的事，时间总是过得很快，到10点半左右，我就静静地躺到床上啦，想着离自己喜欢的样子，又近了一点点，就会很开心，心会很充实，就可以带着“今天进步啦”的好心情，美美哒睡觉啦~
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