提升幸福感的小事

1、每天记录两件令人开心的小事

2、给朋友打电话（定义朋友）

3、学会奖励自己

4、每天感恩身边遇到的人和事

5、总结过去的经验（成功与失败）

6、少和别人比较（每天进步一点点）

7 、早睡早起

8、来一场旅行

9、定期收拾房间

10、定期独处

11、保持良好的仪容仪表（定期美容护理）

12、坚持锻炼

14、坚持定投

15、每月至少4本书

16、每月每周定目标，然后去执行，反省

17、每天日总结和感恩日记

18、停止抱怨