大雪降下，寒风吹起，温度骤降，又到了一年一度干燥的冬季。冬季本来就寒冷干燥，室内随着暖气的开放，肌肤水分流失的程度更加明显。而且冬季昼夜温差很大，不论白天还是黑夜我们大部分时间还是待在暖气房里，经常待在暖气房肌肤不仅严重缺水，还充满了静电，恶劣的环境很容易对肌肤造成伤害，所以要避免肌肤干燥就需要我们在日常的护肤中更加注重肌肤的深层补水。

每天坐在暖气房里接受烘烤，肌肤的保湿作用被降到最低，有研究表明在暖气房里光是脸部每小时就要流失50毫升左右的水分，那么一天下来的不补水的话，我们的肌肤至少要流失一瓶矿泉水的水分，所以冬季特别是经常坐在暖气房里的MM们，一定要做好深层补水，以防肌肤干燥。

增加室内湿度

①在房间多放置几杯水，或者在暖气旁放一盆水。这是最原始的方法，也是最简单实用的，水分可以挥发到空气中增加湿度。

②购置加湿器，加湿器是暖气房里非常重要的电器，可以将水雾化后喷出进入空气中，增加空气湿度人也感觉很舒服，是最便捷有效的加湿方式。但是使用的时候一定要注意，由于加湿器效率比较高，要注意调节，以防过度加湿造成房间潮湿。也不要对着人体使用，喷雾的大小也要调到合适的位置。

③暖气房里可以养几株植物，绿绿的植物不仅可以让人心情舒畅，感受到大自然的一点点气息。而且由于冬季天气寒冷的原因，人们习惯将门窗关的死死的。封闭的空间不仅干燥，而且空气很难流通，植物可以通过光合作用带来新鲜的空气，有利于改善空气质量。

④定期开窗通风，不仅可以加强室内空气流通和新鲜，还能杀菌去尘，最主要的是可以增加室内的是对，降低暖气房的干燥程度，更有利于护肤，对呼吸系统也有好处。

加强自身保湿

冬季寒冷干燥，我们不光要调节好室内的湿度，还要养成好的护肤习惯，每天给肌肤补充充足的水分，让胜利的天平永不倾向干燥。

①要想让肌肤保持水润的状态，定期做补水面膜是比不可少的，不仅能补充大量的水分让肌肤保持长时间的水润状态，还能调节肌肤的油脂平衡，为肌肤补充大量的营养。

②想要深层补水，就要选择质地水润又不粘稠的纯天然成分的参精水，不仅能起到很好的补水效果，还能二次清洁肌肤，疏通毛孔，不给肌肤厚重的负担。

③想要真正改善肌肤的缺水问题，就要坚持使用具有补水效果的精华露，换气皮肤细胞的活性，让肌肤从内到外焕然一新更加透亮。

④肌肤一旦干燥缺水后，就很容易出现细纹，所以必须坚持使用去纹抗衰老的眼霜和雪花膏，避免出现肌肤和眼部干纹细纹。

⑤上述问题只是补水，要想肌肤保持水润，就必须使用具有锁水效果的雪花膏，将肌肤补充的水分完美锁住，让肌肤长时间保持水润。

增加自身补水

以上所说的都是通过改变外界环境来改善肌肤的干燥状态，但是如果身体本身就缺水的话，那么外界再怎么改善也是没用的，所以我们要从身体的根源部分改善干燥的状态。暖气房内水分流失加快，所以要多喝水，不要等到口渴了再喝，那样身体就已经严重缺水了，喝水要少喝勤喝。这样才能维持身体的水润，避免缺水干燥。

冬季要多吃水果蔬菜，里边所富含的维生素是调节肌肤的重要元素，如果感到肌肤干燥瘙痒就要及时补充水分和维生素，还有利于身体健康，绿色饮食。