今天是什么日子 17/90/H13
起床：5：44
就寝：10：37
天气：阴
地点：广州
今日三只青蛙/番茄钟
1、带小队坐火车
2、亲子课个锦囊的学习
3、冥想10分钟
小确幸：见证台风过后上下九街的面貌
昨日收获
亲子时间管理培训课，收获良多，印象深刻几点如下：1、相信孩子能做到比能做到更重要。保持自己对该的信心及他本身就有做一切事情的能力。2、我允许你犯错误，到不能接受你没有尝试。近四岁的孩子应该给与更多的机会给他们尝试及练习的机会。先尝试，慢动作再到不断地练习。3、做一件事情的闭环。检视自己，做事情都是浅尝辄止，没有把一件事情做一个闭环，终究没有让这件事情滚动起来。4、列清单。在我个人的认为当中，只要有大概的清单在头脑里就可以了，而不需要列在纸上，到往往在做的时候，总有遗漏且效率不高。5、周检视的书写。第一次写了周检视，花了一会的时间，自己偷了点小懒，怕花的时间过多，所以没有写太多。下周争取可以静下心来加强周检视的书写。
开卷有益-学习/读书/听书
参加易效能亲子课培训
昨日步数：8875
昨日锻炼：跑步三公里
好习惯打卡：践行易效能
90天目标：
1、早起（冥想十分钟）
2、断网一小时陪家人
3、跑步半小时/天（例假除外）
晨间日记（17）
晨间日记（17）
晨间日记（17）
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