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10-12熬汤笔记

10-12熬汤笔记

作者: 相逢在夏天 | 来源:发表于2021-10-13 18:16 被阅读0次

    去和老师来场约会,虽然失约了近一周,但内心的热情丝毫未减。mysore似乎有一股魔力,就这样占据了我每天的生活开篇。

    寒露过后的深秋已然有了秋天的样子,晨起听到外面的风呼呼的刮,夜幕依然低垂,我内心坚定的踏上了练习的道路。

    抵达教室后第一件事依然是蹲墙,隔了几天不练的后果是核心丢失,腰又开始悄咪咪代偿。拜日式明显感觉大腿后侧腘绳肌的紧张,虽然周末2天有全天候练习,但对腘绳肌的锻炼还要看阿汤,不过周末2天集训带来的明显改善是,我开始可以尝试上犬了,之前腰痛问题爆发后,每次上犬,会挤压到腰后侧,现在好像顺畅舒服了些许。

    轮式练习,自己先做一个,老师辅助一个,老师看过我自己的练习后,貌似有些许担心,叮嘱我不用做的太深入,辅助我时,暗示我抓他的小腿起,就像我最开始腰不舒服时的辅助一样。

    鹤蝉式,不得不说一下,自从老师开始引导我跳四柱,我就开始努力啊,努力到头磕地,撞鼻子,练习完毕后发现鼻梁破了一层皮,哈哈,够拼的。不过明天不能再这样瞎跳了,老师也不管管我。

    练习完感觉身体很轻盈,喜欢现在的自己,有追求的自己,追梦的开心。

    晚上呢,小确幸多多,各种缘分到来,报了2个Gary老师另外的工作坊,甚为满足。就这样,乖乖的做个小迷妹。

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