人生系统就像一个水桶一样，少了哪一个短板，其他地方都会深受影响。当情绪在波动，你的温度、主动、觉察、行动都会仿佛失去了动力，深受困顿。
当这个系统出现了节奏的紊乱，我们需要意识到两点：一点是，我们每个人都是独立的个体，不可能像程序一样被程序化掌控；一点是，如果我的生活乱了节奏，我可以去做些什么？
处在当下这个情绪，与这两个意识去结合起来，也许就能找到所需要的问题解决方向。我的情绪有的是由己而生，那么我需要守住界线并转化为动力；有的是因他人而生的，这种情况下是很难保持对他人的零期待的，正是因为有了期待，才有了因他人而起的情绪。但是，如果对方给予的是积极的力量，我们需要及时调整好自己；而如果对方给予的是负面的能量，这其实也并不是他所愿，我们也更没有权利给他再加于负面。这需要我们自己保持一个独立的自我界线观念。
每个人都会有不一样的思维习惯，我不能去改变也无法改变对方，但是我可以做的也有很多。我们可以去用爱和允许接纳、包容，我们可以用自己的能量提升他人的能量、进而影响事情的向上发展。而最不适宜的，就是向相反方向，再施加情绪给对方。
情绪的界线会是一个很有效的成事利器，守住自己的情绪，修炼自身的能量，用自身能量来影响他人心态，生活会越来越蒸蒸日上！
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