同样一件事，我们的内心想法不同，需要不同，就会产生不同的情绪。
所以，本质上，主导我们情绪的是我们自己，而不是他人的行为。
同样的诱发事件A，因为不同的人对这件事情的看法B不一样，所以最后产生的行为结果C也就大不相同。
要在愤怒中疗愈自己，最重要的还是要找到自己内心未被满足的需求和渴望，而不是把责任推给他人。
要知道，自己的情绪完全由自己负责，你负责产生情绪，正面情绪或者负面情绪都是你自己的选择，同样地，你也负责承担情绪后果。
同样一件事，我们的内心想法不同，需要不同，就会产生不同的情绪。
所以，本质上，主导我们情绪的是我们自己，而不是他人的行为。
同样的诱发事件A，因为不同的人对这件事情的看法B不一样，所以最后产生的行为结果C也就大不相同。
要在愤怒中疗愈自己，最重要的还是要找到自己内心未被满足的需求和渴望，而不是把责任推给他人。
要知道，自己的情绪完全由自己负责，你负责产生情绪，正面情绪或者负面情绪都是你自己的选择，同样地，你也负责承担情绪后果。
文、图/安然之 第一次听说，人的情绪也需要管理，有点不可思议。毕竟情绪，是摸不着看不见的东西，甚至不是可以自我控制...
情绪是一个人正常的反映，我们要学会正确认识自己的情绪，允许在外事物的发生！允许自己的情绪！允许自己还不会允许！ ...
同样一件事，我们的内心想法不同，需要不同，就会产生不同的情绪。 所以，本质上，主导我们情绪的是我们自己，而不是他人...
对于情绪的一些认识 对于情绪的正确认识，是管理和转化情绪的基础。 关于情绪，我们可以有这样的认识。 情绪是我们自己...
A首先正确认识自己有情绪是正常的，没必要责怪自己 B其次给我的情绪起个名字“小侠” C最后列出自己的情绪急救包 ️...
一、情绪（与自己相处） 1.控制情绪，建立与身体的连接。 （1）学会接纳，正确认识负面情绪。 （2）合理使用大脑奖...
要正确认识自己，克服天性中的疲懒、懦弱与恐惧，不要和情绪对抗，才能和自己相遇。
为什么情绪总失控？ 首先，要正确认识自己的情绪，不管的开心的兴奋的还是焦虑的愤怒的，都有积极意义。情绪出现了，我们...
感恩自己热爱学习，再次参加岳敏老师的家庭教育沙龙，今天的主题是正确认识情绪，情绪就是能力。 感恩自己对女儿无条件的...
今天是能量不够饱满的一天，正好听了邓越老师的情绪管理课，在听的过程中情绪归复到平和状态。 接下来进行一个概括性的课...
本文标题：正确认识自己的情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/htfwirtx.html
网友评论