2021年8月22日 日进六功：
1.因下雨，只能简单在家里活动。
2.决定休息一天，上午整理笔记，再看之前的个案总会有不同的收获。
3.收藏了几个书房的装修风格，多看多参考，让我不知道要什么装修风格的人，开始慢慢聚焦，有框架。
4.午饭间隙，女儿和我聊了几句，立马点爆我的情绪，怼了她几句，女儿摔门进屋。觉察自己没管理好自己的情绪，没有很好的倾听，自己的委屈承担不被理解看见，在她说出不能理解我的话，生气愤怒的情绪立马生起，感觉自己白学习了。当情绪平静下来，再回想女儿聊的话题，她是愿意主动和沟通的，有想法在。只是她说话的方式触碰到了我的点，让我很不舒服，也让我意识到，解决沟通问题，根本上要解决我们内心的价值观的问题。
5.雨停了，不舒服的心情还在，出门透透气，也让我的头脑清醒一下。
6.老公堂哥家的女儿考上研，快开学了，送去红包，送去祝福。
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本文标题：2021-08-23
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