2019.5.19自我肯定
今天再次听老师发的音频，<<妈妈的爱，会给孩子带来怎样的终身影响>>？
1.肯定自己是个很认真的人。前几天老师把音频发到群里，看到师姐妹的反馈，因为觉得自己就是一个有控制欲的人，一定要好好听听，由于当时是一边做饭一边听，不是很连续，今天就找个时间安静的坐下来认真听。
2.肯定自己是个能感受到内心情绪变化的人。听完音频后，有后怕，有震惊，比我想象的还要可怕，控制型母亲会导致孩子那么严重的身心问题。
3.肯定自己认识到在实际生活中控制型母亲给孩子带来的伤害，比我体会到的更严重。我体会到控制给孩子带来的最直接的表现是安全感不足，而张老师说，一个控制型的母亲会让孩子感觉到，像婴儿当年出生时，通过产道黑暗和压迫的窒息感一样，唤醒孩子当年出生时的创伤体验和死亡恐惧体验。
4.肯定自己是个很幸运的人。能有缘在这里和老师、师姐们一起学习成长，让自己有机会看到自己的问题，然后想办法去解决它。
5.肯定自己是个内心充满希望的人。听到张老师说，母亲的羊水和奶水带给孩子最初生命的源泉和安全感的来源，让孩子感觉到安全、温暖和被滋养，那替代性子宫也让孩子有被爱的感觉，一定要好好修自己，让孩子感觉到温暖和被爱。
6.肯定自己想着要学会去用老师提供的方法去改变自己的人。妈妈的怀抱不仅是物理空间的胳膊环绕，更重要的是，它还原了婴儿当初在母亲子宫里面的心悦安全的体验，我是被爱的，从而孩子会产生一种爱人的能力；孩子从妈妈眼睛里反映出的光芒，确定我是有价值的，我是被看到的。
7.肯定自己意识到要学着去在生活中觉察自己的语言、语气和语调的人。这两天突然会留心自己和儿子说话时的语气和语调，特别是在对儿子有控制的时候，没有去压抑自己，让情绪自然发生，感觉到自己没有做到好好的和儿子说话，而自己以前是不曾认识到的。
8.肯定自己是个心态有所转变的人。当我最初意识到自己的控制行为时有愧疚和心痛，现在我告诉自己有礼物要收。
9.肯定自己是个会去思考控制型母亲对孩子造成严重后果的人。张老师的音频中说到，当孩子对焦虑的母亲感受到压力时，出于自我保护，会自动生出一个壳，保护自己不被焦虑的母亲所迫害，而同时会产生一系列症状，孩子自己的攻击性，恐惧，焦虑无法让母亲去吸收，而只能将攻击向内，这样的自我压抑和自我迫害会让孩子形成一系列的心理问题。
10.肯定自己是个去深挖和探究问题根源的人。当我用心体会自己对儿子有控制时的语言，语气语调，是觉得是自己没有好好的和儿子说话，追根到底是我和父母的关系的投射反映。
11.肯定自己是个内心想要给孩子幸福的人。我要在以后的生活中去多实践老师的建议，比如：多拥抱孩子，让孩子感到温暖和被爱；多用赞赏的眼神注视孩子，让孩子觉得有价值；多用温暖的话语和孩子沟通交流，让孩子觉得我是有力量的；多聆听孩子的内心想法和需求，让孩子觉得我是当下最重要的。
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