天干物燥 吃些水果润润嗓子吧

眨眼的功夫秋季就到了，除了感到秋高气爽，你还感受到了什么？无外乎是口干舌燥吧！那是因为秋天的气候比较干燥，因此我们的鼻子和嗓子常常会觉得很不舒服。想要摆脱这些小麻烦？很简单，不妨试一下以下这几样水果！

1、梨：润肺止咳，消痰去火。可以直接吃，自己也可以将它制作成冰糖雪梨，不仅润肺止咳，对于患有慢性咽喉炎的人也是有很好的效果呢！

2、柿子：味干涩，性寒。秋季是柿子的成熟季节，它所含的维生素和糖分要高出其它水果。经常食用可以止咳、利肠、润肺、补虚、除热。但最好饭后食用，少食柿子皮。

3、苹果：生津止渴，润肺悦心。人们常说“一天一个苹果，疾病远离我”，那是因为苹果含有大量的人体所需的微量元素，具有提高青少年免疫力，降低胆固醇，预防心血病，美容养颜等功效。

4、橘子：化痰止咳、美容养颜、预防心血管老化、抗癌。橘子具有开胃理气，生津润肺的功效，适宜秋季食用。而且橘子富含维C，对于美容养颜也有一定的效果。