前段时间去看了一场毛冬的脱口秀专场，现场体验确实不错，一度笑出了眼泪花。初识毛冬是在看《奇葩说》的时候，说实话，在《奇葩说》一众形形色色的“奇葩”中毛冬并不显眼，似乎也没有什么特别的人设或者个性标签之类的东西。但是，在脱口秀专场舞台上，我看到了一个完全不同的毛冬，他自信、幽默、侃侃而谈，在舞台上散发着光芒……那一刻我觉得，这应该就是表现力的神奇魔法在起作用。
我们都希望提升自己的表现力，展现自己的魅力，让自己在人群中与众不同，得到他人的关注。那么，我们该培养自己的表现力，又能通过哪些方法和资源提升自己的表现力呢？《表现力》这本书可以给我们答案。
关于培养表现力，作者认为应该从做最好的自己出发，然后与他人建立真实而紧密的连接。在这个过程中我们要培养自己做事的风度和仪态，提升临在感，扩大自己的影响力，激发表现力的潜能。
《表现力》的作者罗布·萨拉菲亚麻省理工学院斯隆管理学院高管教育项目讲师、麻省理工学院领导力中心首席执行教练，有20多年高级领导力教练经验。他从自己多年的表演经验出发，把表演中得到的能力和经验迁移到领导力教练上，帮助很多人提升了领导力和表现力。
做最好的自己
在说明培养表现力为什么要从做最好的自己开始之前，我们先来看看，什么是表现力。
表现力指完成某项具体的工作过程中，自身能力及特点的显现和流露。以常见的工作场景为例，在工作中有表现力的员工通常给人的感觉是：会思考，积极主动，能够展现和发挥自己的特长，能做出成绩，并能得到上级和同事的关注。反之，就是默默做事的小透明，很容易被人忽视。
相信这也是很多人想要提升表现力的原因。作者认为，想要提升表现力，要从做最好的自己开始。注意这个最好的自己，不是自己理想中的最好的自己，而是要挖掘自己曾经有过的高光时刻，不管是在什么样的情境下，我们每个人都有属于自己的非凡时刻，那是我们最好的一面被看到、被认可、被付诸实践的时刻。
回忆这样的时刻，并试着记录下来，在这样的时刻你的感受是怎样的，你是如何的喜悦，你的状态是什么样的，你的表情、动作、声音如何，把这些信息都从你的记忆深处唤醒并记录下来，然后让自己不断尝试并保持这种状态。
最好的自己是真实自我中最重要的组成部分，最好的自己就是我们处于最佳状态时，我们观察、感受和行动的方式，最好的自己是对自我形象的认可，是值得追求的理想。
提升临在感
所谓临在感，就是有觉察力地安住于当下。活在当下，活在每一刻中。
临在感越强的人，气场就越强，同样其表现力也就越强。好的演员好的运动员都是临在感特别强的人。在他们身上人们似乎可以感受到强烈的宁静。
有个关于高僧悟道的故事是这样说的：
行者问高僧：“您得道前，做什么？”
高僧：“砍柴担水做饭”
行者问：“那得道后呢？”
高僧：“砍柴担水做饭”
行者又问：“那何谓得道？”
高僧：“得到前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
高僧悟道后的状态，其实就是我们所说的临在感，全身心地投入到自己当下所做的事情中，做一件事情的时候就专心致志地做好这件事情，不要左顾右盼，被纷纷扰扰的思绪牵绊和打扰，最后什么事都做不好。提升临在感，投入到当下，你自然可以修炼出自若的仪态、自信的风度。
以上就是培养表现力的两大核心基础：做最好的自己，并提升临在感。这看似简单，其实是最困难的，但当你成功地克服了这些困难，你的表现力将得到大幅提升。
人人都能成为卓越的领导者，只要你愿意欣赏和呈现自己最好的素质与天赋，并通过不断地刻意训练、准备、试验，让自己达到展现自信的表现力。《表现力》一书将帮你激发自己的潜力，提升自己的表现力，成为伟大的领导者和沟通者。
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