课程名称：小儿推拿之增高
课程来源：可可狮育儿学堂
授课时间：20180702
主讲老师：王菊
整理人：曼曼的田
校对人：好好妈妈
编辑人：毛豆妈妈
嘉宾介绍：王菊
执业中医医师，全国中医养生协会理事。高级小儿推拿师，培训师，高级催乳师，培训师。高级康复理疗师，高级营养师。高级健康管理师，母婴护理师，有近八年的工作经验，擅长小儿推拿治疗，小儿腹泻，便秘，感冒，咳嗽，发炎，鼻炎，斜颈等儿科常见疾病，擅长女性哺乳期及非哺乳期各种乳腺疾病，包括开奶催奶，乳腺疏通乳腺炎，乳腺小叶增生等治疗。
课程内容：
增高：儿童增高保健调理即在中医理论指导下，结合儿童的生理特点，运用儿童推拿手法，穴位增强或者促进少儿的骨骼发育，以达到增加小儿未来身体高度的目的。
增高的影响因素：西医角度来说，骨的生长有遗传的影响。中医角度来看，肾主骨，肝主筋，脾主肌肉，四肢。
增高的调理原则：
健脾和胃： 补脾经 摩腹揉腹。
补肾益精：捏脊 补肾经
强筋健骨：太溪 涌泉
增高调理处方：补脾经三分钟，摩腹揉腹三分钟，揉腹三分钟，补肾经三分钟，揉涌泉一分钟，揉太溪两分钟，捏脊揉背3到5遍
1.补脾经：
位置：拇指屈曲，拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推为补，称补脾经。
功效：补脾健胃，增加脾的消化和吸收功能。
2.摩腹揉腹：
功效：调理肠道，健脾和胃，理气消食。
主治：各种儿科疾病。
揉腹：手贴于肚脐，手不动而带动皮下肌肉运动。
摩腹：手动带动肠动。
3.揉足三里
定位：犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
操作：按揉足三里，拇指端按揉50到100次。
主治：健脾和胃，补中益气，通经活络，扶正祛邪，行气导滞，主治腹胀，腹痛，呕吐，泄下，下肢萎软，增强机体免疫力和抗病能力！
4.补肾精
医者用左手握患儿的左手，用右手拇指螺纹面，贴于小儿小指螺纹面上，作旋推，补500次，
功效：补肾阳，益精血
5.揉涌泉穴
拇指端按揉足掌，足掌心前1/3凹陷处的涌泉穴，揉100次
功效：滋阴补肾。
6.揉太溪穴：
功效：补肾，养阴，敛汗
位置：内踝与跟腱之间的凹陷。
7.捏脊
位置：后背正中整个脊椎，从大椎至龟尾，为一条直线。
功效：消食化积，调理五脏六腑，调阴阳，理气血，合脏腑，通经络，培元气，强腰脊，扶正祛邪，促进生长发育，增加免疫力。
手法：四指在前走，拇指在后推，走三下提一下，一般做三回！
增高的饮食注意，应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麦胚芽，豆类，虾，螃蟹贝类，海藻，牛肉鸡肉肝脏，猪腿肉，蛋，牛奶，乳酪以及深色蔬菜等。反之，糯米甜点等尽量不吃，可乐果汁，少吃为妙，因为糖分过多会阻碍钙质的吸收，吃多会影响骨骼的发育，此外盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
增高的食疗方法：
☆牛骨汤，记得放一点醋。
☆核桃芝麻粉
☆虾皮豆腐汤：虾皮50克，洗净泡发，嫩豆腐200克，豆腐切小方加葱花，姜末，料酒，煸香后加水烧汤，能充分补钙，常食有效！
再次感谢“可可狮笔记公益输出团队”认真细致的整理！
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