最近我恋爱了，不是和别人，而是和我自己：我和自己的身体，谈起了恋爱。
成年人或许都曾体会过恋爱的滋味：
一日不见如隔三秋、心上是你眼底是你、梦里还是你，那种依恋与狂热，那种惦念与欣喜，正是恋爱最美好之处。
我们也许无法谈多次恋爱，但只要有这种期待的心态，我们就可以和万物谈恋爱。
跳孔雀舞的杨丽萍老师，不正是如此吗？为了她心爱的舞蹈，放弃了婚姻和生子，一辈子为了她的执着而努力。
杨丽萍老师曾说过：
有些人的生命是为了传宗接代，有些是享受，有些是体验，有些是旁观。
我是生命的旁观者，我来世上，就是看一棵树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。
正是这种坚定地了解自己的人，才能把握人生短暂的几十年，活出属于自我的风采。
按杨丽萍老师的说法，那我算是个生命的体验者，我觉得人生匆匆，作为个人太渺小，所以我不想功成名就，只想多体验酸甜苦辣，如此才觉得不枉此生。
而运动，正是我此生最想体验的项目之一。
我曾想做运动，但却迟迟无法行动起来。
因为实在是太累了，累到刚开始尝试时，全身的肥肉都在颤抖，那种肌肉撕裂的感觉，简直痛到让人怀疑人生！
但为啥后来我放弃了多次后，又重新开始尝试了呢？
一是因为：我实在不忍看到镜中的自己了！
一个人年轻时不运动，状态也是容光焕发的，但等到中年时，还不运动，那除非饮食和睡眠都正常，否则但凡哪项不达标，你的脸和身材，就会垮得厉害。
那种垮，是会把西施直接变成东施的！
当我看到镜中的自己越来越垮，皮肤开始松弛下垂，甚至有点干瘪，仿佛离衰老更近时，我怕了。
我不想那么快老去，我还没有穿够好看的衣服，还没有好好感受过别的女人对我惊艳的目光，我怎么甘心就这么老去呢？
二是因为：阳康后的身体，没以前扛造了，有时心脏会突然跳得很快，还容易累，可能这种后遗症，得好久才能消失吧？
虽然心跳过快，是很多阳康后的人都有的症状之一，但我还是害怕：
本来体质就一般，如果心脏再出问题，那后果真是不敢想，就算只是为了增强心肺功能，我也不能再懒了！
基于以上这2个原因，我开始了重新的锻炼之旅，一开始超级难受：练得腰酸背痛，还没啥变化。
运动这种事本身，就是反人性的，而我们人最喜欢的就是确定性以及享受了。
但我不想放弃呀，一放弃就前功尽弃、功亏一篑了，那怎样才能更好地坚持呢？
我冥思苦想了好久，终于想出了一个适合我的锻炼原则：
胡萝卜+大棒，即奖励和惩罚并存。
举个例子：我会在饭前半小时到1小时内运动，然后再吃饭和吃零食，没完成运动，不能吃饭和吃零食。
运动就是大棒，即惩罚；
而吃饭和吃零食就是胡萝卜，即奖励。
正因为吃饭和吃零食本身，对我来说太有诱惑力了，更何况是饥饿时想到这些，所以才在奖励的诱惑下，坚持了下来。
运动带给我的，不光是身体的改变、还有心灵的平静和内心的坚韧……
坚持运动，不光会收获健康的身体，还会收获一个更坚强更独立的灵魂。
蔡崇达在《皮囊》一书中提到过：
肉体是灵魂的殿堂，我们的肉体是拿来用的，不是用来伺候的。
运动正是在充分地使用我们的身体，越是躺着坐着歪着，身体越不好，越是运动，身体反而越好。
去好好使用你的身体吧，别总供着它、宠着它，只有多使用，它才能陪我们更长久。
当身体在使用中，越发灵活有力，你就越发能体会到：什么才是身体和自我的连接？
只有身体和自我连接得更紧密了，你才算真正的爱自己，因为爱自己，一定得从先爱自己的身体开始。
所以去跟你自己的身体谈场恋爱吧！不管是通过运动还是别的方式，只要你能快乐就好。
世上唯一不会背叛我们的，就是身体了，那还等什么？赶快行动起来吧！
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