《狡猾的读书法:改变学习顺序,我这样从大学落榜生变王牌律师》,作者:佐藤大和。本书是一本讲述学习方法的书,适合有“标准答案”的考试类学习。作者提出:考试类学习的关键是“先记忆,然后唤起记忆”,想要轻松学习,就是要“快速记忆”,其中,“背答案”又是最快的捷径。下面是本书部分内容的归纳整理。
一、知晓2个概念认清学习本质
(一)“多巴胺”
多巴胺是一种神经传导物质,它负责传递兴奋及开心的信息,能让人觉得愉悦,也会令人上瘾。因为大脑会记得多巴胺受到刺激而分泌的状态,所以人们会想再得到那种快感。
学习需要“多巴胺”。
换言之,学习时如果产生“我会了!好开心!”的情绪,就会刺激多巴胺的分泌,这时的记忆就容易稳固。
相反情况下,如果学习时一口气把目标设得太高,一旦出现“做不到”的念头,就会让人裹足不前,甚至心生障碍,最后干脆放弃。
(二)“艾宾浩斯遗忘曲线”
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。即使再怎么努力用功,过了二十分钟,就会忘记42%的内容;一小时后会忘记56%;一天后,会忘记高达74%的内容。
通过对“艾宾浩斯遗忘曲线”的了解,我们需要认识到,学习的关键是:反复练习,让进入头脑的资讯量超过遗忘的部分。
短时间次数学习量=记忆力
我们可采取的学习方法包括:
1、对学习内容快速全部浏览,几次下来,印象反而比逐页细读来得深刻。
2、晚上将当天所读过的内容,以极短的时间复习一次,隔天早上再回想一次。
(三)小结
我们要想做好学习的记忆工作,是需要下一番工夫。
首先,要反复练习基础题目,一点一点扩大“做得到”的范围,持续为大脑带来愉悦感。
另外,不能单纯注重即时记忆效果,后续不间断地复习和回忆同样重要。只有反复的练习,才能让记忆固定在脑中,大幅提升学习效率。
二、3个步骤让学习轻松有效
“看答案——看题目——读参考书”。即:
第一步:
不用解题,不动脑,直接看答案;
第二步:
尽可能多看一些答案,再回头看题目。然后像这样反复输入脑中,再进行“看题目——想答案”的反复输出。
关键点:无论如何都要尽可能知道=背下许多答案。
第三步:
知道答案以后再阅读参考书,成为忘不了的“知识”。
小结:
上述三个步骤就是作者提出的:“记住+唤起”的学习方法,通过迅速和重复练习,将记住的内容变成记忆的唤起。
三、2个角度掌握学习重点
按照“出现频率”和“难易度”对题目进行排序分类,决定“不做”的事情。
(一)出现频率
A:每年都出现的题目
B:两到三年会出现一次的题目
C:很少出现的题目
(二)难易度
++:超基础题
+:基础题
-:应用题或自己不擅长的题目
(三)优先顺序
第一位:每年都出现的基础题(A+)
第二位:两到三年会出现一次的超基础题(B++)
第三位:每年都出现的应用题或自己不擅长的题目(A-)
(四)小结
题库多多益善,知道答案之后,就是参考书出场的时机。参考书买一本尽可能集大成的版本,然后将题库中涉及的内容,在参考书中勾选,分级排序记在参考书里面。
从“点”到“线”,让“知识因此串连起来”。
四、早晚五分钟让记忆永存不减
1、晚上五分钟
首先,写上日期,然后将当日所学的项目按时间条列下来。
只要写概要就好,也可以标记题库或参考书的页数。
严守“一句话”和“条列式”两项法则。
从大范围的概要到细项,慢慢深入、回想。
2、早上五分钟
隔天早上,花5分钟回想前一天读过的内容。
练习关键:训练自己只在脑中回想。
《狡猾的读书法》一书,主要强调“反复练习才是记忆的精要”,前半部分作者主要从实际操作层面指导读者如何加深记忆,后半部分,作者主要从心理角度出发,提出获得学习的成就感,可以进一步助力梦想实现。如,先认清“自己不会”再起步、拥有“努力向前”的世界观、记录温习内容(单纯数字,不写具体内容)等。
在英语学习的道路上,尤其语法问题一直令人苦恼,如果你和我一样,每次都是先抱着语法书研读,然后看不到10页,就产生挫败感,那么,希望“看答案——看题目——读参考书”这种学习路径,能让我们可以更持久地学习英语,提升效率。
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