《万病之源：任之堂解说不可不知的养生误区》医生能陪你走多远？错误的养生观念和养生误区远远比无知更可怕！可能原来你一直坚持的东西，就是你的万病之源。
误区48:精满则溢，自然现象
精满不思淫，神满不思睡
孔子在《论语》中说，人年少戒之在色。其实不单青少年要戒色，中老年人也要慎房事。少年戒色，可以用精气来长身子；老年戒色，是用精气来保命；中年人戒色，是靠精气来完成事业。
老师说，人的生命健康跟一生的事业，与个人的精气神是分不开的。不管是学习还是工作，都需要保养身体，都需要有良好的行为约束力。
有个少年，因为精神抑郁而辍学，他母亲带他来看病。只见这少年脸色晄白，毫无年少者红润的朝气。
老师就问他母亲说，这孩子晚上是不是经常手淫？
他母亲答道，这个我不太清楚。但曾经听他说，常梦到女同学。
老师又问，他平时还有什么癖好习惯？
他母亲回答说，这娃子爱拿着手机上网。
老师说，叫他别上了，把身体都弄坏了。
他母亲也发愁地说，我们也管不住他。
老师说，怎么管不住，他往悬崖里面跳，你不去拉他吗？
还有一个少年，来任之堂看病，声低气弱，双手冰凉，唇淡无华，就像老年人大气下陷一样。他苦闷地说，自己记忆力不行，记不住东西。
老师问他，平时是不是很多春梦。
他点点头，老师跟他说，不要再看那些不健康的书籍网站了，遗精不是好现象。他疑惑地说，精满则溢，不是自然现象吗？
老师说，年轻人的精是用来长身体的，如果太频繁地遗精，身体长不好，大脑也长不好。现在年轻人受网络等负面的东西影响很大，白天看那些花花绿绿的东西，变得心神浮躁。《黄帝内经》认为，心动则五脏六腑皆摇。你心念先动，才摇动精关，出现遗精，这不是自然现象。中医道家认为，精满不思淫，神满不思睡。年轻人精存得越牢固，身体长得越壮实。
还有所谓的精满则溢，可以比喻为堤坝，如果你河流的堤坝低矮的话，水存不了多少就漫过去了。如果你水库的堤坝筑得高深的话，那你存的精水就很多，不容易遗。现在很多年轻人认为精满则溢，其实是精关不固，精关太低了。所以常遗精的年轻人，没有哪个脑力智力是好的。
中医认为肾主骨，生髓，上通于脑，脑由髓聚而成。现在西方医学研究也认为，人体精液的成分，跟脑脊液的成分是一致的。这就是年轻人常遗精，记忆力减退、学习跟不上的道理所在。
堤坝越高，蓄水越多
在人体而言，肾藏的精气，一是用来繁衍后代，二是用来养五脏，养筋骨毛发。
水库水满了，为什么它也不溢出去，因为有天上的太阳光，还有树木，阳光能够把水给气化了，蒸腾成天上的云彩，树木能够吸取水分，长成参天巨木。
所以人身体的精也很少会满而多余，因为一旦充盛，它都会源源不断地被肝木吸收，被心脏蒸化，上养肺脏，乃至肌表、头发、皮毛。
所以从肝功能，心肺机能，还有皮毛牙齿的枯荣情况，我们都可以推测肾藏精的多少。
那么精要如何化气，气要如何化神呢？在大自然里面，水库堤坝巩固后，水库中的水的转化，靠的就是天上的阳光跟地上的植被。
在人体而言，靠的是聚精会神的学习工作成长，一心一意，凝神静气地做正事，就可以把精化为气，气游散周身，再去濡养神。
所以有些人他们越干活，越是精神充满，就是因为他们专心致志，把吃进去的水谷精华，都炼化为气，往上养大脑就聪明，往外养筋骨肌肉就强壮。
警犬的嗅觉
还有一个车厂里面的年轻人，他得了过敏性鼻炎，鼻子连香臭都难以分辨，老师摸他的肾脉很沉迟，便问他，腰怎么样？
他说，浑身上下都好像给什么东西捆住一样，早上猛流清鼻涕，腰很沉。
老师给他开了麻黄附子细辛汤，吃完后鼻子通气了，背部也松了。他问老师还要注意什么。
老师跟他说，不要手淫。他疑惑地问，这跟生病有关系吗？
老师说，关系大得很，你这个过敏性鼻炎，说白了就是脑袋阳气不够，周身好像被东西捆缚住一样，就是风寒外袭。手淫会把人的精神阳气往外泻，一泻出去，肾阳亏虚，肌肤皮毛的防卫力、脑袋的阳气都下降。所以容易鼻塞感冒风寒。而且一感冒寒气就直入少阴肾经，《黄帝内经》称为，至虚之处，便是容邪之所。你现在不注意，将来刮风下雨，还会腰酸腿软。
他算是明白了些，其实这在动物世界里面就有很形象的例子。据说，一条出色的警犬，在交配过一次后，嗅觉会减半，侦探能力大为下降，如果再交配三次五次后，就会被直接淘汰掉，因为根本就没办法再破案了。
我们发现如今很多年轻人得过敏性鼻炎，鼻不闻香臭，脑子不清醒，注意力不集中。这些跟手淫、遗精都分不开。人体精华往外泻之后，周身的孔窍都容易为外邪所干，邪气因而内陷，痰饮水湿也缺乏阳气来温化，所以整个人清阳不升，浊阴不降，阴阴沉沉，没有年轻人的朝气。
精满溢出来，看似很自然。
上网神昏乱，摇动其精关。
注意力分散，读书心不专。
精气神不聚，万事皆喊难。
但看鼻炎者，手淫把身残。
又观警中犬，交配破案难。
精关如堤坝，牢固要如山。
身体阳气足，百邪不相干。
（书籍图片属个人拍摄，文章内容来源于书籍摘选，重在推广养生知识，如有侵权请联系作者删除本文。）
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