读这本书的起因是自己打算跑步来减肥，之前也听说过这本书，昨天看知乎又看到这本书，果断下下来看。
我想很多人推崇这本书的原因大约与我相似，它不仅仅是一本关于如何去跑步的书，更重要的是传达在跑步过程中，因身体的变化而引起的内心活动。在这个过程中，不仅仅是公里数的不断累积、身体素质的不断强化，更重要的是在每一次的突破中战胜昨天的自己，不断刷新自己的极限。
分享一段很喜欢的话：“不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。而且，真正有价值的东西，往往通过效率甚低的营生方式获得。即便就是虚妄的行为，也绝不是愚蠢的行为。”就像火山爆发之前要经过上万年的沉寂，默默无声、缓缓渗透的成长才在成就每一个阶段的自己。很多东西可能从眼下来看没有什么可以看得见的好处，但是只要你坚持在做，这个过程中的种种细节只有你能体会，就如学习中文、阅读、书法，可能当下于你无益，但是或许它们就会是日后支撑你度过漫长枯燥人生的精神食粮。我至今还记得《钢琴家》中曝光，男主小心翼翼地在废墟中生存下来，每日都在看不见的黑夜里弹奏着他心里的曲谱。
村上春树先生说，希望他的墓志铭上写下“他至少是跑到了最后。”也许是觉得死亡这件事情过于遥远，并没有认真考虑过类似的问题。我只是回想过去二十几年的生活，似乎都是在不如意中度过，尤其是最近几年，会常常后悔之前虚度的时光。最后还是一味的重复，都是好了伤疤忘了疼，得过且过，当一天和尚撞一天钟，日子一天天的过，今天和昨天没有什么不同，今年和去年没有什么不同。懒得思考，总是不愿意真正面对、承认路已经越走越艰辛。
现在来努力，就是不想让后悔再重复，不想让明年的自己与今年的自己没有什么不同。没有向下滑的勇气，只能奋起直追。
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