开启晨间日记

晨间日记，顾名思义就是在早上写。

为什么要在早上写？昨天听了《晨间日记的奇迹》里，作者写了13年的晚间日记，有天偷懒没有写，在第二天早上补上，结果发现早上居然比晚上更适合写日记。

作者把头天责骂员工的过程重新回顾一遍，发现错误不是一个人造成，而是双方没有沟通仔细造成。冷静下来后，他赶紧去跟该员工道歉，结果事实证明，此后的无数次都因为沟通更顺畅后工作更顺畅了。这归功于晨间情绪的平稳，以旁观者的角度来看问题，避免了事发当场更严重的情况，及时止损从平静的情绪开始。

作者还说到，因为晨间日记，翻看去年的昨天，知道某朋友新婚，接着送上鲜花作为结婚纪念日礼物，更因此拉进了彼此关系。

晨间日记不单单记录昨天发生的事件，而且还有当时的情绪，进而反思解决之道，并在以后的日子里执行起来。

子曰：吾日三省吾身

苏格拉底：没有反思的人生不值得过

即日起，每天记录——模板如下：

晨间日记2019.2.24星期日

就寝22:45

晨起 7:46

今日三只青蛙:

:给娃儿洗澡

:老大作业复查

:

昨日三只青蛙:

:✔

:✔

:✔

【今日收获】

小确幸:虫儿说：妈妈，我觉得你越来越漂亮了！

我：为啥呢？

虫：你生气的时候就不漂亮

反思：情绪管理志在必得，和孩子一起不能耍心眼儿，心和心情都要在

【昨日收获 】

听书/阅读有感：

易效能的好习惯

1、早睡早起✔

2、晨间日记✔

3、阅读✔

4、运动✔

5、随时收集记录事务到清单✔

6、每天查看与检视清单✔

7、用番茄钟工作专注工作✔

8、要事第一✔

9、定期整理

10、健康饮食✔

11、冥想

12、每天感恩✔

近期目标:

开启晨间日记