影响儿童免疫力的几个因素，你了解吗？

作者: 菲尔妈妈 | 来源:发表于2020-05-02 21:22 被阅读0次

①冰冻食物:如冰激凌、冷饮、凉性水果。

②零食:零食中含有不同程度的添加剂。

③晚上喂奶:晚餐后不要吃太多食物，包括水果，睡前两小时不要吃食物，包括奶。如果孩子早上起床眼屎多、口臭等，是因为脾胃功能弱，肠胃里有没消化完的食物。

④运动量缺乏:小月龄可以做体能训练，大一点的可以做蹲起动作。随着年龄的增长，运动量加强。

⑤情绪对小孩免疫力的影响:《黄帝内经》中提到“恐则气下”，久而久之肾气不足。生活环境对小孩的情绪很重要，让小孩心安快乐。

⑥成人与小孩互动的方式:不要命令孩子的语气，如“一定怎么那样”、“不能怎么样”等。

⑦发烧的婴儿:婴儿每32天变蒸一次，属于生理性发热，俗称:“烧一烧、长一长”。每小恙一次，就精了许多。

1.错误饮食习惯

2.以为营养不够

3.吃不饱，病不能好的快

提升免疫力穴位:

合股、揉腹、太冲，每个穴位按200-300下，每天一次。

合谷穴

揉腹

太冲穴

内容来源:【5分钟小儿退烧创立人陆仕成医生】体质调理课直播:《如何提升孩子免疫力》菲尔妈学习整理】

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