作为二十一世纪心理学的新兴流派，积极心理学并不像他的前辈们精神分析流派、认知行为流派等等在不怎么了解心理学的群体们中也颇具知名度。积极心理学在心理学大家庭中是个有些另类的流派，他不纠结于各类心理障碍的分类和治疗，而更多关注广义上的健康人群的积极心理品质，例如爱和被爱，美德和力量，以及如何构造出一个积极的团体和组织等等。
在当下疫情的环境中，人们总是被不快乐的情绪裹挟，跌入我是不是生病了，我是否“不正常”的迷思中，在无数个午夜emo的时刻，想想自己曾经做到的事，想想朋友们对自己的夸奖，想想自己引以为傲的特长和能力，想想自己曾经做过的一件好事（哪怕在你看来它微不足道），这都会给人带来很大的慰藉。
这也正是积极心理学的意义和价值所在：如何让人变得快乐，并且更好地体会快乐，也给别人带来快乐。用官方提法即：积极心理学利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人的力量和美德等积极方面，其目标是发现使得个体和团体、社会良好发展的因素，并运用这些因素来增进人类的健康、幸福，促进社会的繁荣。
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本文标题：一门有关快乐的科学——积极心理学
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