1.让你的生活更美好的秘诀，就是不要把积极情绪抓得太紧，也不要抗拒它稍纵即逝的本性，而是将它更多地植入你的生活，久而久之，你就会提高积极率。
2.欣欣向荣仅仅要求你适当地超越个人兴趣，去分享和赞赏他人身上的以及自然界中的美好。
3.特定行为倾向适用于消极情绪的研究，而积极情绪，有另一套方法-扩展与建构理论。
4.有关喜悦的经验是他们携带而来的娱乐冲动建构着我们的资源，在遭遇麻烦时，这些资源可以让我们在生死之间做出正确的选择。
积极情绪的力量金句
5.由衷的积极情绪才是真正的，非快乐性的微笑本质上是虚假的积极情绪，虚假的积极情绪也会致命。因为你欺骗的时候，身体会知道，并且为此惩罚你。-微笑抑郁症或与此？
6.我们有一个内在的源泉，可以随时用它来产出真正的，由衷的积极情绪。是无限的。
7.身体上的快感，比如吃美食，睡暖床，或是性刺激，这些是积极情绪吗？不，我认为它们是表兄弟。这两种类型的感受都闪耀着享乐，并且不可否认地把我们引向享乐，这些都是我们想要拥有的感觉。关于身体快感的一个迷人事实是，如果你是一个健康的，没有饱受上瘾之苦的人，它们会引导你去做你的身体在那一刻确实需要的事情。从某些方面来说，身体上的快感更接近于消极情绪，而非积极情绪。
8.身体快感有狭隘的心理定向和即时的报偿，把它同真正的积极情绪区别开来，后者扩展你的思维，并且在将来给以回报。
9.积极情绪10种形式:喜悦，感激，宁静，兴趣，希望，自豪，逗趣，激励，敬佩，爱。
10.过度的分析会破坏积极情绪。
积极情绪的力量金句
读后有感:虚伪的积极情绪会带来身体惩罚，所谓正能量传播，只能是在真正认可的人那里产生正向作用，否则，就让别人按照他当下的状态真实生活更合适。
一切都是最好的安排！感恩一切的遇见
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