我从2018年左右开始游泳，中间有间断过，现在又开始坚持这项运动，总体来讲我还是比较喜欢这项运动。
游泳有几点好处。一是冬暖夏凉，我一般到恒温泳池，所以夏天感觉比较凉爽，冬天就算特别冷的时候，下水运动一段时间身体也就暖和起来了。二是运动量恰如其分，可以根据自己的体能调节游泳的速度，是否借助水的浮力，所以就运动强度来讲，游泳是蛮舒服的。三是让头脑清晰，理顺身心。毕竟也是一项有氧运动，对调理身体各项机能非常有好处，在某些程度上来讲还可以增强自信。
游泳不好的地方。一是可能会加重人体湿，所以偶尔还是可以拔个火罐。二是场地限制，当然得有特定的泳池，有严格的安全防护措施。
总得来讲是利大于弊，所以如果喜欢一项运动，尽可能坚持，会给自己的人生增添一抹暖暖的色彩。
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夏日炎炎，游泳去,, 游泳去 游泳去 游泳去
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本文标题：047-XuRay-游泳
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